• • • Chanh chanh
    • Dâu, Kiwi, & Vôi
    • Dưa chuột bạc hà
    • Húng dưa hấu
    • Quả mâm xôi & Bạc hà
    • Dứa dừa
    • Cam việt quất
  • Hướng dẫn
  • Lưu ý
    • • • Thông tin dinh dưỡng:
• Mất bao lâu để ngấm những thứ nước này?
• Bạn có thể giữ nước ngâm trái cây trong tủ lạnh trong bao lâu?
• Tôi có thể dùng nước có ga không?
• Sau đó tôi có thể ăn trái cây không?
• Những công thức nấu ăn này tạo ra bao nhiêu nước?
• 8 Công thức nấu nước ngâm trái cây
  • Bưởi & Nước ngâm hương thảo
  • chanh & amp; Nước ngâm chanh
  • Dâu, Kiwi, & Nước ngâm chanh
  • Dưa chuột & Nước ngâm bạc hà
  • Nước ngâm húng quế và dưa hấu
  • Quả mâm xôi & Nước ngâm bạc hà
  • Dứa & Nước cốt dừa
  • Blueberry & Nước camNước
• Bạn muốn có thêm đồ uống sảng khoái như thế này?
• Và hãy xem những sản phẩm yêu thích khác của độc giả!
• 8 Công thức nấu nước ngâm trái cây
  • Thành phần
    • Bưởi & Hương thảo

Hãy biến việc hydrat hóa trở nên thú vị với những công thức làm nước ngâm trái cây, tĩnh hoặc có ga! Chúng tôi cung cấp 8 hương vị, vì vậy bạn chắc chắn sẽ tìm được hương vị mình yêu thích!

Uống nước ole nguyên chất chưa bao giờ thực sự là vấn đề đối với tôi—ngoại trừ khi tôi mang thai. Tôi chỉ không thể uống nước thường trong gần như toàn bộ thai kỳ của mình. Trước đó, tôi luôn cười nhạo những người nói rằng họ không thích “mùi vị” của nước. Hương vị!? Nước thật vô vị! Và rồi tôi có thai, bị ốm nghén kinh khủng, và tôi hoàn toàn mắc phải nó. Nước có vị kinh khủng trong suốt 42 tuần tôi mang thai. Vị cứu tinh của tôi trong thời gian đó? Nước truyền vào!

Bây giờ, mặc dù tôi đã quay lại thưởng thức nước lọc nhưng tôi vẫn thích thưởng thức một ít nước pha trái cây. Cảm giác thật sảng khoái, đậm chất mùa hè và thành thật mà nói, vui vẻ ! Mở tủ lạnh ra nhìn thấy bình nước pha đẹp mắt chỉ khiến mình muốn uống thêm. Khi lựa chọn đồ uống tốt cho sức khỏe cũng là một lựa chọn thú vị thì việc đưa ra quyết định có lợi cho bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Thành thật mà nói, bạn có thể cho bất kỳ loại trái cây nào bạn thích vào bình nước và tận hưởng hương vị nhẹ nhàng, dịu nhẹ, nhưng tôi nghĩ sẽ thú vị hơn (và đẹp đẽ!) khi kết hợp ngon miệng giữa trái cây và thảo mộc. Tôi nghĩ hôm nay tôi sẽ cho bạn xem tám sự kết hợp yêu thích của tôi. Nhưng trước khi chúng ta đi sâu vào, một số lưu ý về nước được truyền vào:

• Chúng càng để lâu

Chanh chanh

• 1/2 quả chanh, cắt thành từng lát
• 1/2 quả chanh, cắt thành từng lát

Dâu, Kiwi, & Vôi

• 1 quả kiwi, gọt vỏ và cắt thành từng lát
• 2 quả dâu tây, gọt vỏ và cắt thành từng lát
• 1/2 quả chanh, cắt thành từng lát

Dưa chuột bạc hà

• 1/4 quả dưa chuột, cắt thành lát
• 1/4 cốc lá bạc hà tươi

Húng dưa hấu

• 3-4 lát dưa hấu nhỏ
• 1/4 cốc lá húng quế tươi

Quả mâm xôi & Bạc hà

• 1/4 cốc quả mâm xôi tươi
• 1/4 cốc lá bạc hà tươi

Dứa dừa

• 1 /3 cốc dứa tươi
• 1/4 cốc dừa tươi (bỏ vỏ bên ngoài)

Cam việt quất

• 1/4 cốc quả việt quất tươi
• 1/2 quả cam, cắt thành từng lát mỏng

Hướng dẫn

1. Đổ đầy ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình an toàn với nước đá, trái cây và thảo mộc. Đổ đầy nước lên trên.
2. Nước sẽ bắt đầu có hương vị sau khoảng 15 phút nhưng hãy đợi 30-60 phút để có kết quả tốt nhất. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây.

Lưu ý

Trái cây có múi sẽ làm nước có vị đắng trong khoảng 4 giờ, vì vậy hãy uống bất kỳ hương vị nào có chứa cam quýt trước đó.

Thông tin dinh dưỡng:

Lượng mỗi khẩu phần: Calo: 19 Tổng chất béo: 0gChất béo bão hòa: 0g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 0g Cholesterol: 0mg Natri: 2mg Carbohydrate: 4g Chất xơ: 1g Đường: 3g Protein: 0g

Về tổng thể, chúng tôi tin rằng dinh dưỡng tốt không chỉ đơn thuần là dinh dưỡng tốt những con số trên bảng thành phần dinh dưỡng. Vui lòng chỉ sử dụng những thông tin trên như một phần nhỏ để giúp bạn quyết định loại thực phẩm nào bổ dưỡng cho mình.

Mất bao lâu để ngấm những thứ nước này?

Bạn có thể uống những loại nước này trong vòng 15 phút, mặc dù lúc đó hương vị vẫn khá nhạt. Bạn để chúng ngấm càng lâu thì hương vị sẽ càng đậm đà! Tôi khuyên bạn nên đợi khoảng 30-60 phút trước khi uống.

Bạn có thể giữ nước ngâm trái cây trong tủ lạnh trong bao lâu?

Các loại trái cây có múi như bưởi, chanh có xu hướng làm cho nước có vị đắng sau khoảng bốn giờ ngâm, vì vậy hãy nhớ uống bất kỳ loại nước pha có chứa cam quýt nào trước khi bạn chạm mốc bốn giờ đó. Đối với các hương vị khác, nước thường ngon nhất vào ngày pha.

Tôi có thể dùng nước có ga không?

Chắc chắn là có thể! Nó là một loại nước thay thế sủi bọt thú vị cho nước pha thông thường.

Sau đó tôi có thể ăn trái cây không?

Bạn hoàn toàn có thể, nhưng trái cây sẽ mất đi rất nhiều hương vị trong nước rồi. Thay vì ăn trái cây, tôi thường tiếp tục tái sử dụng nó để pha thêm cho đến khi mất hết hương vị, rồi ủ phân sau đó!

Những công thức nấu ăn này tạo ra bao nhiêu nước?

Mỗi “công thức nấu ăn” (tôi thậm chí ngần ngại gọi chúng như vậy) dưới đây sẽ tạo ra một lít (bốn cốc) nước pha—cộng thêm nhiều mẻ bổ sung mà bạn thực hiện khi nạp lại. Trong những bức ảnh này, tôi đang sử dụng bình thủy tinh dung tích một lít, rất phù hợp để phục vụ trong các bữa tiệc nấu ăn vào mùa hè! Những chiếc bình này có nắp đậy nên tôi thường tạo ra 4-6 hương vị khác nhau, đặtchúng trên đá trong một bồn mạ kẽm nhỏ, sau đó để mọi người tự phục vụ nước có hương vị. Mọi người luôn ca ngợi!

Một lựa chọn tuyệt vời khác là lọ thủy tinh miệng rộng một lít. Tôi sử dụng những thứ này khi tôi đang pha nước cho riêng mình. Tôi chỉ đổ đầy bình thủy tinh, cắm ống hút vào và nhấm nháp tại bàn làm việc. Khi uống xong nước, tôi cho thêm vài viên đá vào, đổ đầy nước trở lại và nhấp thêm một ngụm nữa.

Được rồi, bắt đầu nếm thử hương vị! Đừng quên, đây chỉ là những gợi ý—hãy thoải mái tạo ra những kết hợp yêu thích của riêng bạn.

8 Công thức nấu nước ngâm trái cây

Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tôi hứa bạn sẽ thích nó nếu bạn thử nó! Hãy nhớ rửa sạch bên ngoài quả bưởi trước khi cắt lát. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt có xu hướng làm cho nước có vị đắng nếu để lâu hơn khoảng bốn giờ, vì vậy chỉ nên làm loại trái cây này ngay trước khi bạn muốn uống hoặc dùng nó.

Bưởi & Nước ngâm hương thảo

• Đá
• 1/4 quả bưởi đỏ hoặc hồng, cắt thành lát mỏng
• 1 nhánh hương thảo tươi lớn
• Có ga hoặc nước thông thường

Đổ đầy đá, bưởi và hương thảo vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình an toàn. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Tạo ra 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Nó không cổ điển hơn (hoặc sảng khoái) hơn nhiều so với combo chanh và chanh. Khi bạn làm điều nàymột loại có nước lấp lánh, nó có vị gần giống như loại soda chanh chanh nổi tiếng (không chứa đường hoặc chất phụ gia). Trái cây họ cam quýt có xu hướng làm cho nước có vị đắng nếu để lâu hơn bốn giờ, vì vậy chỉ nên pha loại nước này ngay trước khi bạn muốn uống hoặc dùng nó.

chanh & amp; Nước ngâm chanh

• Đá
• 1/2 quả chanh, cắt thành từng lát
• 1/2 quả chanh, cắt thành từng lát
• Có ga hoặc đều nước

Đổ đầy đá, chanh vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình an toàn. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Làm được 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Đây là một sự bùng nổ hương vị trái cây! Đây cũng là một trong những vùng nước đẹp nhất trong vùng—hãy đảm bảo phục vụ vùng nước này trong bữa tiệc tiếp theo của bạn. Trái cây họ cam quýt có xu hướng làm cho nước có vị đắng nếu để lâu hơn khoảng bốn giờ, vì vậy chỉ nên làm món này ngay trước khi bạn muốn uống hoặc dùng.

Dâu, Kiwi, & Nước ngâm chanh

• Đá
• 1 quả kiwi, gọt vỏ và cắt thành lát
• 2 quả dâu tây, bỏ vỏ và cắt thành lát
• 1/2 chanh, cắt thành lát
• Nước có ga hoặc nước thông thường

Đổ đầy đá, kiwi, dâu tây và chanh vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Tạo ra 1 lít (cộng vớinạp lại nước).

Khi nhiệt độ ngoài trời là 95 độ và độ ẩm 90%, ĐÂY là loại nước bạn muốn uống. Nó thực sự không có gì mới mẻ hơn thế này! Hãy nhớ chà thật kỹ bên ngoài quả dưa chuột mà bạn sử dụng.

Dưa chuột & Nước ngâm bạc hà

• Đá
• 1/4 quả dưa chuột, cắt thành lát
• 1/4 cốc lá bạc hà tươi
• Nước có ga hoặc nước thường

Đổ đầy đá, dưa chuột và bạc hà vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình an toàn. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Làm được 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Được rồi, tôi biết sự kết hợp này nghe có vẻ lạ nhưng nó thực sự gây nghiện! Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng dưa hấu thật tươi, thật ngon để có được hương vị thơm ngon nhất. Bạn cũng có thể thử món này với dưa đỏ, dưa ngọt hoặc combo dưa!

Nước ngâm húng quế và dưa hấu

• Đá
• 3-4 lát dưa hấu nhỏ
• 1/4 cốc lá húng quế tươi
• Nước có ga hoặc nước thường

Đổ đá, dưa hấu vào ly, chai, lọ thủy tinh, bình hoặc bình an toàn húng quế. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Làm được 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Tôi thích làm món này khi quả mâm xôi đen của chúng tôi sắp chín—nó không thể tươi hơn thế nhiều! Có thể mất thêm vài phút để có được hương vị quả mâm xôitrong nước của bạn.

Quả mâm xôi & Nước ngâm bạc hà

• Đá
• 1/4 cốc quả mâm xôi tươi
• 1/4 cốc lá bạc hà tươi
• Nước có ga hoặc nước thường

Đổ đầy đá, quả mâm xôi và bạc hà vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình an toàn. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Tạo thành 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Tất cả hương vị của piña colada mà không gây cảm giác nôn nao! Đây là một sự kết hợp tuyệt vời nếu bạn muốn có được cảm giác nhiệt đới. Tôi thích làm một chiếc bình an toàn như thế này khi chúng tôi đi biển.

Dứa & Nước cốt dừa

• Đá
• 1/3 cốc dứa tươi
• 1/4 cốc dừa tươi (bỏ vỏ bên ngoài)
• Nước có ga hoặc nước thường

Đổ đầy đá, dứa và dừa vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Làm được 1 lít (cộng với việc nạp lại).

Quả việt quất nguyên quả thường mất thêm vài phút để ngấm nước (vì vỏ của chúng). Đợi khoảng 30 phút trước khi uống hoặc cắt quả việt quất làm đôi trước khi thêm chúng vào. Trái cây họ cam quýt có xu hướng làm cho nước có vị đắng nếu để lâu hơn khoảng bốn giờ, vì vậy chỉ nên làm món này ngay trước khi bạn muốn uống hoặc dùng nó.

Blueberry & Nước camNước

• Đá
• 1/4 cốc quả việt quất tươi
• 1/2 quả cam, cắt thành từng lát mỏng
• Nước có ga hoặc nước thường

Đổ đầy đá, quả việt quất và cam vào ly, chai, bình thủy tinh, bình hoặc bình. Đổ đầy nước lên trên. Thưởng thức ngay lập tức. Đổ thêm nước và đá cho đến khi hết hương vị trái cây. Làm được 1 lít (cộng với việc nạp thêm).

Tôi thích thay đổi các hương vị trong suốt cả tuần—mặc dù hiện tại, tôi đang nghiêm túc tìm hiểu về Dứa Dứa. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ thích thú với combo nước pha yêu thích của mình trong phần bình luận. Tôi luôn thích thử những hương vị mới. Chúc các bạn bổ sung nước vui vẻ!

Bạn muốn có thêm đồ uống sảng khoái như thế này?

• Cách làm Limoncello. Công thức limoncello này rất phù hợp để nhấm nháp trong mùa hè sảng khoái và là một món quà tuyệt vời!
• Margarita Mix . Chỉ có sáu nguyên liệu đứng giữa bạn và một hỗn hợp margarita hoàn hảo, không quá ngọt.
• Piña Coladas. Bỏ qua hỗn hợp hương vị nhân tạo và tự làm công thức piña colada của riêng bạn chỉ với nước cốt dừa, nước ép dứa, rượu rum và có thể là một quả chuối.
• Dưa đỏ đông lạnh. Công thức làm kem lạnh này là một trong những món yêu thích trong mùa hè của chúng tôi.
• 27+ Sinh tố chủ yếu bạn nên biết cách làm. Bạn cảm thấy nhàm chán với món sinh tố thông thường của mình? Chúng tôi có hơn hai chục biến thể dành cho bạn tại đây!
• My Morning Elixir. Thức uống hạt chia này là một cách tuyệt vời để thư giãntrong ngày và có thể cải thiện hệ tiêu hóa của bạn và giúp bạn tươi tắn hơn.
• 8 Dễ dàng Công thức nấu nước ép. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu với máy ép trái cây mới của mình thì đây là nơi tuyệt vời để bắt đầu. Những loại nước ép này sử dụng cả trái cây và rau quả.

Và hãy xem những sản phẩm yêu thích khác của độc giả!

• Sữa chua Berry Pops. Giải nhiệt mùa hè này với những ly sữa chua đông lạnh này.
• Sinh tố bơ Clementine. Nếu bạn chưa bao giờ thưởng thức sinh tố bơ thì bạn đang bỏ lỡ cơ hội! Quả bơ có thêm nhiều chất kem nhẹ.
• Cách làm sữa chua. Tiết kiệm tiền và bổ sung thêm nhiều men vi sinh vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách chuyển sang dùng sữa chua tự làm.
• 15+ Công thức đóng hộp. Bảo quản sản phẩm mùa hè yêu thích của bạn bằng công thức đóng hộp và đông lạnh của chúng tôi.

8 Công thức nấu nước ngâm trái cây

Hãy biến việc hydrat hóa trở nên thú vị với những công thức pha nước ngâm trái cây này, tĩnh lặng hoặc lấp lánh! Chúng tôi cung cấp 8 hương vị, vì vậy bạn chắc chắn sẽ tìm được hương vị mình yêu thích!

Thành phần

• 4 cốc nước, có ga hoặc tĩnh
• Đá
• Nguyên liệu cho một trong các hương vị sau:

Bưởi & Hương thảo

• 1/4 quả bưởi đỏ hoặc hồng, cắt thành lát mỏng
• 1 nhánh hương thảo tươi lớn