• Mint Triple Chocolate Frozen Yogurt Shake
  • Thành phần
  • Hướng dẫn
    • • • Thông tin dinh dưỡng:
  • Bạn thích combo nào nhất: bạc hà và sô cô la hay bơ đậu phộng và sô cô la?

Bạn có nhớ lần sinh nhật năm ngoái tôi được tặng một chiếc máy làm kem và đó thực sự là điều tuyệt vời nhất từ ​​trước đến nay không? Tôi đã làm kem, kem và thậm chí còn nhiều hơn nữa. Chà, thiết bị mùa hè được sử dụng nhiều này đã không hoạt động được vài tháng do nhiệt độ lạnh giá. Nhưng tôi đã rút nó ra vào cuối tuần vừa qua sau khi nhớ ra công thức Shamrock Shake năm ngoái. Tôi muốn thử sức mình với một phiên bản không quá ngọt, không quá calo và món sinh tố này là nơi tôi đã tìm đến.

Tôi thực sự muốn thử món đông lạnh theo nghĩa đen Sữa chua. Vì vậy, tôi múc một ít sữa chua Hy Lạp sô cô la, cho vào máy làm kem và kết quả cuối cùng là một ly kem mềm thơm, có kết cấu hoàn hảo. Tôi thực sự hài lòng với kết quả! Trên thực tế, chậu đựng máy làm kem của tôi vẫn nằm trong tủ đông nên tôi có thể làm sữa chua đông lạnh bất cứ lúc nào tôi muốn.

Tôi chống lại mong muốn ăn ngay thứ vừa lấy ra khỏi máy mà thay vào đó là xay nó vào sữa chua lắc này. Đây không phải là vị ngọt đến phát ngán như món sữa lắc thông thường của bạn (bạn có thể thêm một chút mật ong nếu không thích) nhưng tôi nghĩ vị thơm của sữa chua khiến nó gây nghiện một cách thú vị! Nó sẽ không thay thế hoàn toàn vẻ đẹp của Shamrock Shake dạng kem, nhưng nó tạo nên một món ăn ngon hàng ngày.

Mint Triple Chocolate Frozen Yogurt Shake

Đây không phải là thứ ngọt ngào đến phát ngán như món sữa lắc thông thường của bạn (bạn có thể thêm một chút mật ong nếu bỏ lỡ) nhưng tôi nghĩ vị thơm của sữa chua khiến nó gây nghiện một cách thú vị! Nó sẽ không thay thế hoàn toàn vẻ đẹp của Shamrock Shake dạng kem, nhưng nó tạo nên một món ăn ngon hàng ngày.

Thành phần

• 2 cốc sô cô la Hy Lạp sữa chua HOẶC 2 cốc sữa chua Hy Lạp vani, nguyên chất hoặc mật ong trộn với 3 thìa sốt kem mềm để nguội
• 1/2 cốc sô cô la ngọt, hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
• 1/8 thìa cà phê chiết xuất bạc hà
• 1 cốc socola chip mini vị ngọt

Hướng dẫn

1. Cho sữa chua vào trong khuôn của máy làm kem và chế biến theo hướng dẫn của máy cho đến khi có đá kết cấu kem. Lấy ra khỏi chậu và để đông trong 10-15 phút cho cứng lại.
2. Trong bình của máy xay sinh tố, trộn sữa chua đông lạnh, sữa sô cô la, chiết xuất bạc hà và sô cô la chip nhỏ. Xay cho đến khi mịn.
3. Rót vào ly và dùng ống hút đủ lớn để sô-cô-la chip có thể lọt qua.

Thông tin dinh dưỡng:

Lượng mỗi khẩu phần: Calo: 1835 Tổng chất béo: 71g Chất béo bão hòa: 36g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 29g Cholesterol: 50mg Natri: 197mg Carbohydrate: 163g Chất xơ: 13g Đường: 140g Protein: 34g

Tại Wholefull, chúng tôi tin rằng dinh dưỡng tốt có ý nghĩa rất lớnkhông chỉ là những con số trên bảng thành phần dinh dưỡng. Vui lòng sử dụng những thông tin trên chỉ là một phần nhỏ để giúp bạn quyết định loại thực phẩm nào bổ dưỡng cho bạn.

Bạn thích combo nào nhất: bạc hà và sô cô la hay bơ đậu phộng và sô cô la?