• Bu atıştırmalıklar gevrek mi yoksa çiğnenebilir mi?
• Bu atıştırmalıkları saklamanın en iyi yolu nedir?
• Bu atıştırmalıkları servis etmenin en iyi yolu nedir?
• Sağlıklı ve besleyici malzemeler içeren daha fazla tatlı ikram mı arıyorsunuz? Bunları deneyin:
• 3 Malzemeli Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye Atıştırmalıkları (Glutensiz, Vegan)
  • İçindekiler
  • Talimatlar
  • Notlar
    • • • Beslenme Bilgileri:

Atıştırmalıklara bayılırım ve bu Yulaflı Üzümlü Kurabiye Atıştırmalıkları da tam bana göre! Bu "kurabiyeler" tatlı krizlerinde gerçek bir tatlının yerini tutmasa da, bu atıştırmalıklar tatlı krizlerini giderecek kadar doğal tatlılığa sahipken, aynı zamanda öğleden sonra krizlerinde size ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi verecek kadar da besleyicidir.

Bu atıştırmalık kurabiyelerin sadece üç malzemesi var - yulaf, muz ve kuru üzüm - ve fırında hızlı bir gezintiden sonra, hızlı bir kahvaltıya ihtiyaç duyduğunuz sabahlar veya tatlı bir şeyler arzuladığınız öğleden sonraları için mükemmel olan çiğneme, yumuşak, lezzetli bir atıştırmalık ısırık yaparlar! Bu atıştırmalık kurabiyeler glütensiz, vegan ve ilave şeker içermez. Onları sade tutabilir veya bir çiseleme ile süsleyebilirsinizbir dokunuş için çikolata.

İçindekiler

Bu atıştırmalıklar gevrek mi yoksa çiğnenebilir mi?

Muzun nemi sayesinde bu atıştırmalık kurabiyeler nemli, çiğnenebilir ve yumuşaktır - bir tahıl barının dokusuna benzer - ve güçlü bir muz aromasına sahiptir.

Bu atıştırmalıkları saklamanın en iyi yolu nedir?

Bu atıştırmalık kurabiyeleri hava geçirmez bir gıda saklama kabında buzdolabınızda bir haftaya kadar saklayın. Dondurmak için, parşömen veya silikon mat kaplı bir fırın tepsisine tek bir katman halinde yerleştirin ve katı halde dondurun. Ardından 6 aya kadar dondurucu için güvenli bir gıda saklama kabına veya dondurucu poşetine aktarın. Tadına bakmadan önce yaklaşık 20 dakika tezgahın üzerine koyarak çözdürün.

Bu atıştırmalıkları servis etmenin en iyi yolu nedir?

Kahvaltıları veya atıştırmalıkları tamamlamak için elimizin altında bulundurmayı seviyoruz. Bunları, öğünlerimize sağlıklı yağlar ve protein katan diğer hızlı ve kolay atıştırmalık öğelerle eşleştirmeyi seviyoruz. Bu atıştırmalık ısırıklar aşağıdakilerle harika uyum sağlar:

• Sert Haşlanmış Yumurta
• Smoothie'ler
• Yumurtalı Muffin Kapları

Sağlıklı ve besleyici malzemeler içeren daha fazla tatlı ikram mı arıyorsunuz? Bunları deneyin:

• Muzlu "Güzel" Krema (Yumuşak Servis Vegan Dondurma),
• Çikolatalı Badem Ezmeli Kurabiye
• Hindistan Cevizi Yağlı Fudge (AKA: Yağ Bombaları)
• Antep Fıstıklı Hurma Dolması

Ve bu süper basit (ÜÇ MALZEMELİ!) Yulaflı Üzümlü Kurabiye Atıştırmalıkları, sağlıklı ikram rotasyonumuza en son eklenenler. Bu kurabiyelerin sadeliği muhteşem ve ailemizin tüm farklı diyet komplikasyonları için doğal olarak işe yaramalarını seviyorum. Keyfini çıkarın!

3 Malzemeli Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye Atıştırmalıkları (Glutensiz, Vegan)

Bu 3 Malzemeli Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye Atıştırmalıkları, sağlıklı malzemelerle tatlı ihtiyacınızı karşılayacak!

İçindekiler

• 1 olgun muz, ezilmiş (yaklaşık 1/3 fincan)
• 1/2 su bardağı Nuts.com Organik Yulaf Ezmesi
• 1/4 fincan Nuts.com Royal Kuru Üzüm

Talimatlar

1. Fırını önceden 350ºF'ye ısıtın.
2. Tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karışana kadar karıştırın.
3. Yağlanmamış bir kurabiye tepsisine yuvarlak yemek kaşığı hamur koyun. 12-15 dakika, kızarana kadar pişirin.
4. Tepside 5 dakika soğutun, ardından tamamen soğuması için bir tel ızgaraya alın.

Notlar

İsteğe Bağlı Eklentiler: Zevkinize göre 1/2 çay kaşığı tarçın, bir tutam tuz, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1/4 fincan mini çikolata parçaları ve/veya 1/4 fincan kıyılmış ceviz ekleyin.

Beslenme Bilgileri:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 47 Toplam Yağ: 0g Doymuş Yağ: 0g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 0g Kolesterol: 0mg Sodyum: 1mg Karbonhidrat: 11g Lif: 1g Şeker: 5g Protein: 1g

Wholefully olarak, iyi beslenmenin beslenme bilgileri panelindeki rakamlardan çok daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Lütfen yukarıdaki bilgileri, hangi gıdaların sizin için besleyici olduğuna karar vermenize yardımcı olacak şeylerin yalnızca küçük bir parçası olarak kullanın.