• Để làm sinh tố kiwi dâu tây tôi cần những gì?
• Tôi có cần thêm đá viên không?
  • Hoàn toàn Protip
• Làm cách nào để làm sinh tố kiwi dâu tây?
  • Completely Protip
• Tôi có thể làm món sinh tố này cho người ăn chay hoặc thân thiện với chế độ ăn nhạt không?
• Máy xay sinh tố nào tốt nhất để làm sinh tố kiwi dâu tây của tôi?
• Tôi có thể thêm bất cứ thứ gì nếu muốn sinh tố kiwi dâu tây no hơn không?
  • Completely Protip
• Sinh tố Kiwi dâu tây
  • Thành phần
  • Hướng dẫn
  • Lưu ý
    • • • Thông tin dinh dưỡng:
• Bạn muốn biết thêm công thức sinh tố chuối như thế này không?

Sinh tố kiwi dâu tây này kết hợp hai loại trái cây yêu thích để tạo thành một thức uống giúp no bụng, khiến bạn thích thú ngay từ ngụm đầu tiên. Công thức này rất linh hoạt, cho phép bạn trao đổi nguyên liệu trong khi chế biến một bữa ăn dễ dàng, nhanh chóng. Cùng làm sinh tố nào!

Để làm sinh tố kiwi dâu tây tôi cần những gì?

Công thức sinh tố ngọt ngào này không có chuối, rất lý tưởng cho những ai không thể—hoặc không muốn—ăn trái cây nhiệt đới. Để làm công thức sinh tố kiwi dâu tây này, bạn sẽ cần:

• Kiwi đã gọt vỏ. Một trong những hương vị cơ bản cho món sinh tố này, kiwi sẽ tạo thêm hương vị xanh ngọt ngào cho món sinh tố của bạn .
• Dâu tây đông lạnh. Sử dụng quả mọng đông lạnh cho phép bạn làm món sinh tố này bất kể trái cây nào đang trong mùa. Nó cũng làm lạnh và làm món sinh tố đặc hơn trong khi giảm thời gian chuẩn bị của bạn.
• Rau bina non tươi.
• Lê đóng hộp. Sử dụng lê đóng hộp trong nước trái cây của riêng họ, không phải xi-rô. Xi-rô sẽ quá đặc trong món sinh tố cuối cùng, trong khi nước ép lê sẽ vừa phải.
• Sữa hạt không đường. Đây có thể là sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa đậu nành hoặc thậm chí là nước cốt dừa.

Tôi có cần thêm đá viên không?

Không. Cce không cần thiết trong công thức sinh tố này vì bạn đang sử dụng dâu tây đông lạnh. Các loại quả mọng đông lạnh có tác dụng làm mát và làm đặc món sinh tố của bạn, đồng thời tăng thêm hương vị dâu tây thơm ngon!

Hoàn toàn Protip

Nếu bạn đang làmVới món sinh tố dâu tây kiwi này vào mùa hè với dâu tây tươi, bạn sẽ cần thêm vài viên đá để làm mát.

Làm cách nào để làm sinh tố kiwi dâu tây?

Sinh tố là một trong những món ăn nhẹ ưa thích của tôi vì chúng cực kỳ dễ làm và máy xay sinh tố sẽ làm hầu hết công việc cho bạn. Dưới đây là các bước để làm món sinh tố hoàn hảo:

1. Gọt vỏ kiwi.
2. Thêm sữa hạt vào máy xay.
3. Tiếp theo là sữa có nguyên liệu mềm hơn như rau chân vịt tươi, kiwi và lê đóng hộp.
4. Kết thúc bằng cách thêm dâu tây đông lạnh vào và trộn ở tốc độ cao cho đến khi mọi thứ siêu mịn với kết cấu dạng kem.

Completely Protip

Nếu lưỡi dao của máy xay sinh tố gặp vấn đề, hãy thử xay vài lần trước khi từ từ vặn tốc độ cao.

Tôi có thể làm món sinh tố này cho người ăn chay hoặc thân thiện với chế độ ăn nhạt không?

Đây đã là một món sinh tố thuần chay và thân thiện với nước nhạt rồi! Không cần thay đổi gì để đáp ứng những nhu cầu ăn kiêng đó!

Máy xay sinh tố nào tốt nhất để làm sinh tố kiwi dâu tây của tôi?

Nếu bạn đã có máy xay sinh tố ở nhà, bạn có thể xay sinh tố kiwi dâu tây này mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn đầu tư vào một chiếc máy xay sinh tố mới, bạn không thể sai lầm khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào sau đây.

• Máy xay cầm tay Cuisinart. Chiếc máy xay nhỏ gọn này thực hiện rất tốt công việc chế biến từng loại sinh tố mà không tốn nhiều chi phí.
• NinjaChuyên nghiệp. Đắt hơn một chút nhưng vẫn tương đối phải chăng, Ninja là máy xay sinh tố gia đình hoàn hảo nếu bạn biết mình sẽ sử dụng nó khá thường xuyên.
• Vitamix 5200. Máy xay sinh tố đắt nhất trong danh sách này, Vitamix rất đáng giá giá cả. Đây là chiếc máy xay sinh tố chuyên nghiệp có thể đáp ứng mọi công việc xay trộn, dù khó khăn đến đâu.

Tôi có thể thêm bất cứ thứ gì nếu muốn sinh tố kiwi dâu tây no hơn không?

Sinh tố kiwi dâu tây này có rất nhiều chất dinh dưỡng từ trái cây, sữa hạt và rau bina. Nếu bạn đang muốn thêm một số nguyên liệu bổ sung để khiến món ăn trở nên no hơn hoặc tăng mức dinh dưỡng lên một chút thì đây là một số loại thực phẩm sẽ rất hiệu quả.

• Yến mạch . Yến mạch cán thêm nhiều chất xơ, làm đặc sinh tố và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
• Bột hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân . Giống như yến mạch, bột hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân sẽ giúp sinh tố của bạn có thêm sức bền.
• Cải xoăn baby . Rau bina không phải là loại rau lá xanh đậm duy nhất bạn có thể thêm vào sinh tố của mình. Cho thêm một ít cải xoăn non để tăng cường vitamin và khoáng chất.
• Hạt. Hạt lanh xay, hạt cây gai dầu và hạt chia đều sẽ bổ sung chất béo lành mạnh cho món sinh tố kiwi dâu tây của bạn.

Completely Protip

Bạn đang tìm một cách dễ dàng để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng vào sinh tố của mình cùng một lúc? Tạo một số gói sinh tố bằng cách trộn sinh tố yêu thích của bạnnguyên liệu, đông lạnh chúng, sau đó cho chúng vào sinh tố khi bạn đã sẵn sàng xay.

Sinh tố Kiwi dâu tây

Nếu bạn yêu thích sinh tố, bạn sẽ thích món này. Dâu tây tươi và kiwi hòa quyện với nhau trong món sinh tố thơm ngon này.

Thành phần

• 2 quả kiwi chín, gọt vỏ
• 1 cốc rau chân vịt tươi đóng gói
• 1 cốc lê đóng hộp ngâm nước ép (không để ráo nước)
• 1 cốc dâu tây nguyên quả đông lạnh
• 1/2 cốc sữa hạt không đường
• Phụ gia tùy chọn: hạt chia, cây gai dầu hạt, bột protein, hạt lanh xay, collagen, sữa chua Hy Lạp, nhiều lựa chọn khác

Hướng dẫn

1. Kết hợp tất cả nguyên liệu trong bình an toàn của máy xay sinh tố. Lắc vài lần để phá vỡ các mảnh lớn.
2. Từ từ tăng tốc độ máy xay lên cao và xay cho đến khi sinh tố đạt được độ đặc như mong muốn. Dùng ngay.

Lưu ý

• Nếu bạn muốn làm sinh tố với dâu tây tươi, chỉ cần cho vài viên đá vào máy xay cùng với trái cây!
• Nếu bạn đang sử dụng máy xay công suất lớn, bạn có thể bỏ qua bước xay và xay ở tốc độ cao ngay từ đầu.

Thông tin dinh dưỡng:

Lượng mỗi khẩu phần: Calo: 702 Tổng chất béo: 34g Chất béo bão hòa: 6g Chất béo chuyển hóa: 0gChất béo không bão hòa: 26g Cholesterol: 17mg Natri: 304mg Carbohydrate: 65g Chất xơ: 13g Đường: 43g Protein: 44g

Tại Wholefull, chúng tôi tin rằng dinh dưỡng tốt không chỉ là những con số trên bảng thành phần dinh dưỡng. Vui lòng sử dụng những thông tin trên chỉ là một phần nhỏ để giúp bạn quyết định loại thực phẩm nào bổ dưỡng cho bạn.

Bạn muốn biết thêm công thức sinh tố chuối như thế này không?

• Sinh tố dâu Shortcake
• Sinh tố chanh việt quất
• Sinh tố xoài
• Tất cả các công thức sinh tố không chuối của chúng tôi
• Mọi thứ bạn có thể muốn biết về sinh tố