• Gökkuşağı meyve kebabı için en iyi meyve hangisidir?
  • Protip: Daha uzun süre taze kalmalarını sağlayın!
• Ne tür bir şiş veya çubuğa ihtiyacım var?
• Bana bu yoğurt sosundan bahset!
• Bir gece önceden meyve kebabı yapabilir misiniz?
• Meyve kebaplarının kahverengiye dönmesini nasıl önlüyorsunuz?
• Meyve kebaplarını ne kadar önceden yapabilirim?
• Daha fazla okul yemeği fikri ister misiniz?
• Gökkuşağı Meyveli Kabobs
  • İçindekiler
  • Talimatlar
  • Notlar
    • • • Beslenme Bilgileri:

Bazen çocukları meyve ve sebze yeme konusunda heyecanlandırmak için gereken tek şey biraz eğlenceli bir sunumdur! Ancak hangi ebeveynin çocuklarının yiyeceklerini şekillendirmek için saatlerini ayıracak zamanı vardır? Endişelenmeyin, bu gökkuşağı meyve kebapları çocuğunuzun beslenme çantasındaki meyveleri eğlenceli hale getirmenin mükemmel ve HIZLI bir yoludur. Sadece saniyeler içinde bir araya gelirler ve inanılmaz derecede parlak ve davetkar görünürler.

Aziz Patrick Günü öğle yemeği, Onur Ayı öğle yemeği veya biraz gökkuşağı eğlencesi kullanabilecek herhangi bir gün için mükemmel bir ektir! Ayrıca brunch eklentisi veya doğum günü partisi atıştırmalığı olarak da harika çalışırlar. Size bunları nasıl yapacağınızı gösterelim.

Gökkuşağı meyve kebabı için en iyi meyve hangisidir?

Lokma büyüklüğünde parçalara ayrılabilen her meyve işe yarayacaktır, ancak dahil edilmesi en kolay meyveler şunlardır:

• Kesilmesi gerekmeyen meyveler ve üzümler.
• Kahverengileşmeyen ve oksitlenmeyen meyveler.

Yaban mersini, böğürtlen, üzüm ve clementine dilimleri gibi meyveler özellikle basittir - şişlere geçirin ve başlayın! Ancak limon suyunuz veya Ball Fruit Fresh'iniz varsa, gerçekten herhangi bir meyveyi kullanabilir ve onları kahverengileşmekten koruyabilirsiniz. İşte gökkuşağının her rengi için favorilerimizden bazıları:

• Kırmızı: Çilek, ahududu, kırmızı üzüm, karpuz
• Turuncu: Clementines, mandalina portakal, kavun kavun
• Sarı: Ananas, muz, şeftali
• Yeşil: Yeşil üzüm, kivi, ballı kavun
• Mavi/Mor: Böğürtlen, yaban mersini, mor üzüm

Protip: Daha uzun süre taze kalmalarını sağlayın!

Elma, armut, muz, erik, şeftali ve ananasın kararmasını önlemek için limon suyu veya Ball Fruit Fresh ile muamele edilmesi gerekir.

Ne tür bir şiş veya çubuğa ihtiyacım var?

Herhangi bir küçük şiş işe yarayacaktır-4 inç veya 6 inç genellikle bir beslenme çantasına en iyi şekilde uyar. Bambu, metal ve plastik şişlerin (ayrıca swizzle çubuklarına da bakın) hepsi işe yarayacaktır - ancak bariz nedenlerden dolayı daha küçük çocuklar için daha mat seçeneklerle (plastik gibi) gitmenizi öneririz.

Bana bu yoğurt sosundan bahset!

Bu gökkuşağı meyve şişlerini batırmak için vanilyalı yoğurtla paketlemeyi seviyoruz. Yoğurt gibi sıvı şeyleri paketlemek için U-Konserve çeşni kaplarını veya LunchBots Sızdırmaz Yuvarlakları seviyoruz. Kapaklar güvenlidir ve yoğurdun beslenme çantasının geri kalanına sızmasını önler. Küçük çocuklar için LunchBots kaplarını biraz tercih ediyoruz çünkü kapakları küçük parmaklar için daha kolayyardım almadan havalanmak.

Bir gece önceden meyve kebabı yapabilir misiniz?

Kesilmiş meyveler buzdolabında bir gece bekletildiğinde renklerini ve dokularını biraz kaybedecek olsalar da yapabilirsiniz. Ayrıca kullandığınız meyveye bağlı olarak tatlar biraz karışabilir (bu da ona harika bir meyve salatası tadı verir). Eğer çocuklarınızı rahatsız etmiyorsa, yemeleri tamamen güvenlidir!

Meyve kebaplarının kahverengiye dönmesini nasıl önlüyorsunuz?

Bazı meyveler kesildikten sonra oksitlenir ve kahverengiye döner - bu meyveleri yemek genellikle hala güvenlidir, ancak kahverengileşmiş meyveler kesinlikle estetik açıdan hoş veya lezzetli değildir. Neyse ki, asit oksidasyon sürecini durdurabilir. Gökkuşağı meyve şişlerinizi parlak tutmak için bu meyveleri seyreltilmiş limon suyu banyosuna atın veya şişlere takmadan önce Ball Fruit Fresh ile işlemden geçirinve renkli.

Bu işleme ihtiyaç duyacak meyveler arasında elma, muz, armut, şeftali, erik ve ananas bulunur.

Meyve kebaplarını ne kadar önceden yapabilirim?

Biz bu meyve kebaplarını servis yapmadan hemen önce (ya da sabah öğle yemeğini paketlemeden hemen önce) yapmayı tercih ediyoruz, ancak doku, renk ve tatların birleşimindeki hafif değişiklik aileniz için sorun değilse bir gece önceden hazırlayabilirsiniz.

Daha fazla okul yemeği fikri ister misiniz?

• Badem Unlu Muzlu Muffin
• İtalyan Fırıldakları
• Alttaki Meyveli Yoğurtlar

Gökkuşağı Meyveli Kabobs

Bu gökkuşağı meyveli kebap tarifi okul öğle yemekleri ve okul sonrası atıştırmalıklar için mükemmeldir.

İçindekiler

• 6 çilek, kabukları soyulmuş
• 6 ahududu
• 1 clementine, soyulmuş ve dilimlere ayrılmış
• 6 parça ananas
• 6 yeşil üzüm
• 1 kivi, 6 dilim halinde kesilmiş
• 6 böğürtlen
• 6 yaban mersini

Talimatlar

1. Kahverengileşmeyi önlemek için ananas parçalarına limon suyu veya Ball Fruit Fresh uygulayın.
2. Meyveleri gökkuşağı düzeninde altı tahta şişe geçirin. Bir beslenme çantasına koyana veya servis edene kadar buzdolabında bekletin.

Notlar

• Bu meyve şişleri yerine başka meyveler de kullanılabilir. Elma, armut, muz, erik, şeftali ve ananasın kararmasını önlemek için limon suyu veya Ball Fruit Fresh ile muamele edilmesi gerekir.

Beslenme Bilgileri:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 109 Toplam Yağ: 0g Doymuş Yağ: 0g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 0g Kolesterol: 0mg Sodyum: 3mg Karbonhidrat: 28g Lif: 4g Şeker: 21g Protein: 1g

Wholefully olarak, iyi beslenmenin beslenme bilgileri panelindeki rakamlardan çok daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Lütfen yukarıdaki bilgileri, hangi gıdaların sizin için besleyici olduğuna karar vermenize yardımcı olacak şeylerin yalnızca küçük bir parçası olarak kullanın.