• Bu sac tavada sosis ve sebzeler tarifini neden yapmalıyım?
  • Wholefully Protip
• Hangi sebzeleri kullanmalıyım?
• Ne tür bir sosise ihtiyacım var?
  • Wholefully Protip
• Ya bu sebzelerden birini sevmezsem?
• Sac tavada sosis ve sebzeleri nasıl yapıyorsunuz?
  • Wholefully Protip
• Sosisler fırında 400°F'de ne kadar sürede pişer?
• Sac tava yemeklerini kapsıyor musunuz?
  • Wholefully Protip
• Sac tava sosis ve sebzeleri ne ile servis etmeliyim?
• Sac Tavada Sosis Ve Sebzeler Tarifi
  • İçindekiler
  • Talimatlar
  • Notlar
    • • • Beslenme Bilgileri:

Sac tava yemekleri, yoğun hafta içi akşamları için en sevdiğim hızlı ve kolay yemeklerden biridir. Bu sac tava sosis ve sebzeler tarifi, her lokmayı yemenizi sağlayacak lezzetli tat karışımıyla kesinlikle bir aile favorisi olacak. Bonus olarak, hazırlanması sadece on dakika sürüyor ve seçici yiyicilerin bile seveceği mükemmel protein ve sebze kombinasyonuna sahip.

Bu sac tavada sosis ve sebzeler tarifini neden yapmalıyım?

Sac tava yemekleri harikadır çünkü her şeyi tek bir fırın tepsisinde pişirirsiniz ve sebzeleriniz ve etiniz aynı anda hazır olur. Bu yemek için hazırlık çalışmaları sadece birkaç dakika sürer, bu nedenle bir kez monte edilip fırına girdikten sonra yapmanız gereken başka bir şey yoktur! Her şey tek bir tepside pişirildiği için sac tava yemeğinde çok az bulaşık vardır. Ek bir bonus olarak, eğerfırın tepsisini parşömen kağıdı veya alüminyum folyo ile kaplayın, temizlik çok kolay olur.

Tavuk sosisinin İtalyan baharatları ve taze sebzelerle karışımına bayılıyorum. Hepsi birlikte pişirildiği için brokoli, biber, mantar ve patatesler sosisin lezzetinden biraz alıyor ve bu da sebzeden nefret edenlerin bu yemeği yalayıp yutmasını sağlıyor.

Ayrıca, tabakta bu kadar çeşitli yiyecek varken, çocuklarınızın seveceği bir şey mutlaka vardır, bu da bunu en sevdiğim hızlı ve kolay çocuk dostu akşam yemeklerinden biri haline getiriyor. Malzemelerin hepsi birlikte pişse de, ayrılması yine de kolaydır. Bu, seçici yiyicilerin sevmedikleri yiyeceklerden kaçınırken sevdikleri yiyecekleri seçmelerini mümkün kılar.

Wholefully Protip

Bu tarifi beğendiyseniz, akçaağaç sırlı somon yaprak tava yemeğimize göz atın. Beş dakikadan kısa bir hazırlık çalışmasıyla sebzelerle tamamlanmış bir somon yemeği elde edersiniz!

Hangi sebzeleri kullanmalıyım?

Bu sosisli sac tava yemeğinde bebek patatesler, mantarlar, brokoli çiçekleri ve dolmalık biberler kullanılıyor. Bu sebzelerin hepsi tarifteki tavuk sosisi ve baharatlarla iyi uyum sağlıyor. Ayrıca tarifte belirtilen boyutlarda kesildiklerinde aşağı yukarı aynı sürede pişiyorlar.

Ne tür bir sosise ihtiyacım var?

Bu tarifte İtalyan tavuk sosisi kullanılmaktadır. İtalyan baharatları, sarımsak ve soğan tozu baharatları ile mükemmel uyum sağlar. Ancak, baharatlı veya elmalı tavuk sosisi tercih ediyorsanız, elbette en sevdiğinizi kullanın! Pişirme süresini buna göre ayarladığınız sürece hindi sosisi, İtalyan sosis halkaları veya domuz sosisi de kullanabilirsiniz.

Wholefully Protip

Eğer İtalyan baharatınız yoksa otları kullanarak kendiniz de kolayca yapabilirsiniz. Bir çorba kaşığı kurutulmuş fesleğen, kekik ve maydanozu yarım çorba kaşığı biberiye, kekik, kırmızı pul biber ve yarım çay kaşığı sarımsak tozu ile karıştırın.

Ya bu sebzelerden birini sevmezsem?

Bu sac tavada sosis ve sebzeler tarifinde sevmediğiniz bir sebze varsa, onu dışarıda bırakabilirsiniz. Bu tarif süper özelleştirilebilir, bu nedenle en sevdiğiniz sebzeler bu listede yoksa, eklemekten çekinmeyin! Kabak, havuç, Brüksel lahanası, karnabahar ve tatlı patates gibi diğer sebzeler de iyi çalışır. Sadece daha hızlı pişen sebzeleri daha büyük parçalar halinde bıraktığınızdan emin olunYavaş pişen sebzeleri biraz daha ince keserken eşit bir pişme süresi sağlamak için.

Sac tavada sosis ve sebzeleri nasıl yapıyorsunuz?

Bu tarif son derece hızlı bir şekilde bir araya geliyor. Tek yapmanız gereken dilimlemek, karıştırmak, atmak ve pişirmek! Sac tavada sosis ve sebzeler yapmak için bu süper kolay adımları izleyin.

1. Sosisinizi ½ inçlik parçalar halinde kesin ve büyük bir kaseye koyun.
2. Ayrı bir küçük kapta baharatlarınızı karıştırın.
3. Sebzelerinizi kesin ve sosisle aynı kaseye atın.
4. Sosis ve sebze karışımının üzerine yağ gezdirin, ardından baharatları ekleyin.
5. Sosis ve sebze karışımını folyo veya parşömen kağıdı serilmiş bir fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
6. Yemeğiniz bittiğinde, kolay temizlik için folyoyu veya parşömen kağıdını atın.

Wholefully Protip

Sac tava sosis ve sebzeleriniz fırından çıktıktan sonra taze maydanoz, Parmesan peyniri veya taze fesleğen ile süslemekten çekinmeyin.

Sosisler fırında 400°F'de ne kadar sürede pişer?

Tavuk sosisinizin önceden 400°F'ye ısıtılmış fırında pişmesi 30 dakika sürecektir. Elbette, farklı fırınların sıcaklıkları biraz farklılık gösterir, bu nedenle 165°F'lik güvenli bir sıcaklıkta piştiğinden emin olmak için bir et termometresi kullanmak iyi bir fikirdir.

Sac tava yemeklerini kapsıyor musunuz?

Sac tava yemeklerinizi herhangi bir folyo veya kapakla örtmek zorunda değilsiniz. Bunun yerine, folyoyu pişirme öncesinde fırın tepsisini kaplamak için kullanın.

Wholefully Protip

Sosisli sac tava yemeğinizde ekstra çıtır çıtır sosis ve sebzeler için, folyo kaplı fırın tepsisini fırın ısınırken fırında ön ısıtmaya bırakın! Bu, yemeğiniz tepsiye değdiği anda pişirmenin başlamasını sağlayacak ve malzemelere güzel bir altın kabuk verecektir.

Sac tava sosis ve sebzeleri ne ile servis etmeliyim?

Sac tavada sosis ve sebzeler başlı başına bir yemektir! Yanında herhangi bir şeyle servis etmenize gerek yoktur; ancak yemeğinizi biraz daha tamamlamak isterseniz servis edebilirsiniz. İşte sosis ve sebzelerinizin yanında servis edebileceğiniz bazı seçenekler.

• Süper Gıda Karalahana Sezar Salatası
• Kolay Tereyağlı Mayalı Rulo
• Damla Bisküvi
• Badem Unlu Glutensiz Ekmek
• Sarımsaklı ve Keskin Çedarlı Bisküvi
• Pirinç veya Kinoa

Sac Tavada Sosis Ve Sebzeler Tarifi

Sac tava yemeklerini bir araya getirmek inanılmaz derecede kolaydır ve bu sac tava sosis ve sebzeler tarifi de bir istisna değildir! Hazırlanması ve pişirilmesi tam bir çocuk oyuncağıdır.

İçindekiler

• 12 ons tavuk sosisi
• 1 yemek kaşığı İtalyan baharatı
• 1 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1 çay kaşığı soğan tozu
• 1 çay kaşığı tuz
• 2 su bardağı doğranmış brokoli
• 2 su bardağı mantar, dilimlenmiş
• 1 kırmızı dolmalık biber
• 1 pound bebek patates, ikiye bölünmüş
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Süslemek için parmesan peyniri ve taze maydanoz, isteğe bağlı

Talimatlar

1. Fırını önceden 400°F'ye ısıtın ve bir fırın tepsisine yerleştirin. Sosisleri 1/2 inçlik parçalar halinde kesin ve büyük bir kaseye koyup kenara ayırın.
2. Küçük bir kapta İtalyan baharatı, sarımsak tozu, soğan tozu ve tuzu karıştırıp bir kenara koyun.
3. Brokoli, mantar, dolmalık biber ve patatesleri sosisin bulunduğu kaseye koyun. Kaseye yağı ve baharatları ekleyin ve her şey iyice kaplanana kadar karıştırın.
4. Sosisli sebze karışımını fırın tepsisine dökün ve her şey tek bir katman haline gelene kadar yayın. 30 dakika veya sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
5. İsterseniz taze Parmesan peyniri ve maydanoz ile süsleyin ve servis edin!

Notlar

• Biz bu tarif için İtalyan tavuk sosisi kullandık, ancak siz istediğiniz herhangi bir lezzeti kullanabilirsiniz!

Beslenme Bilgileri:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 403 Toplam Yağ: 17g Doymuş Yağ: 3g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 11g Kolesterol: 79mg Sodyum: 1164mg Karbonhidrat: 38g Lif: 8g Şeker: 6g Protein: 28g

Wholefully olarak, iyi beslenmenin beslenme bilgileri panelindeki rakamlardan çok daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Lütfen yukarıdaki bilgileri, hangi gıdaların sizin için besleyici olduğuna karar vermenize yardımcı olacak şeylerin yalnızca küçük bir parçası olarak kullanın.