• Przepis w skrócie
  • Owocowy, bogaty i niemal deserowy Smoothie z ciemnej czekolady i malin to idealny (zdrowy!) sposób na ożywienie popołudnia.
• Smoothie z ciemnej czekolady i malin
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Uwagi
    • • • Informacje o wartościach odżywczych:
  • Sponsor Love ♥
    • Informacje o Almond Breeze

Ten post jest sponsorowany przez Almond Breeze Almondmilk.

Przepis w skrócie

Owocowy, bogaty i niemal deserowy Smoothie z ciemnej czekolady i malin to idealny (zdrowy!) sposób na ożywienie popołudnia.

Wegańskie, bezglutenowe

Gotowe w 5 minut

Przejdź bezpośrednio do przepisu

Pływamy w czarnych malinach. Dosłownie, myślę, że mogłabym opróżnić basen z wody, napełnić go z powrotem malinami i popływać w bardzo owocowej (i miękkiej) kąpieli. Mamy to szczęście, że mamy akry i akry dzikich czarnych malin na naszej posesji, a w tym roku nasza malinowa "grządka" produkuje w nadgodzinach.

Wszyscy wiecie, że kocham rosnący jedzenie, ale myślę, że kocham żerowanie Coś jest bardzo dobrego w jedzeniu żywności, która rośnie dziko i tuż przed moimi drzwiami. A moja skąpa strona uwielbia to, że jest całkowicie darmowa! Bez nasion, bez nawozów, bez etykiet roślin, bez niczego. Po prostu darmowe, pyszne, idealne czarne maliny.

Ponieważ w tym roku mamy tak obfite zbiory jagód, może to być bardzo kuszące, aby po prostu zbierać, zbierać, zbierać, aż będziemy mieli każdą ostatnią jagodę w naszym posiadaniu, ale bardzo staram się walczyć z tym chciwym pragnieniem i brać tylko to, co możemy wykorzystać w ciągu roku - pozostawiając resztę ptakom, jeleniom i innym mieszkańcom lasu.

Mam około galona jagód odłożonych na bok, aby zamienić je w dżem. Oszczędzamy kolejny galon do warzenia piwa. A zdecydowaną większość pozostałych jagód umieściliśmy bezpośrednio w zamrażarce, aby jeść je przez cały rok. Mamy w zamrażarce około czterech galonów - a to, w połączeniu z innymi owocami, które zamroziliśmy, powinno wystarczyć nam na zrobienie tylu fantastycznych koktajli owocowych, ile tylko chcemy.chcę (i może cobbler do dwóch).

Mój sposób na smoothie to po prostu wrzucenie do blendera kilku rzeczy, które mam pod ręką, dodanie mleka migdałowego i miodu. Nie stosuję zbyt wielu przepisów, ale od czasu do czasu chcę uzyskać bardziej specyficzny smak mojego napoju.

Tym razem miałem ochotę na coś, co naprawdę podkreśliło, jak jasne, owocowe i aromatyczne były tegoroczne maliny. A biorąc pod uwagę, że czekolada jest jednym z moich ulubionych połączeń malin, sensowne było połączenie tych dwóch składników w tym Dark Chocolate Raspberry Smoothie.

Czekolada dodaje nieco bogactwa i głębi, ale nie dominuje nad jagodowym smakiem. Ten koktajl to rodzaj koktajlu, na który masz ochotę, jeśli masz naprawdę ciężki dzień i potrzebujesz popołudniowego pobudzenia. Ten koktajl jest jak zdrowa wersja koktajlu mlecznego. Uwielbiam używać lekko słodkiego, oryginalnego mleka migdałowego Blue Diamond jako bazy do koktajli takich jak ten - to naprawdę pozwala gwiazdom składnikówPołysk, a jednocześnie kremowa i bogata konsystencja.

Jeśli nie masz basenu pełnego czarnych malin (zgaduję, że nie masz), możesz bez problemu zastąpić je świeżymi lub mrożonymi czerwonymi malinami. Jeśli jesteś jednym z tych dziwaków, którzy nie lubią pestkowych jagód (ahemmysisteraahem), możesz najpierw przetrzeć jagody na puree, a następnie przecedzić puree przez sito przed przystąpieniem do przepisu - cały smak malin bez strasznych pestek. Smacznego.

Smoothie z ciemnej czekolady i malin

Owocowy, bogaty i niemal deserowy koktajl Dark Chocolate Raspberry to idealny (zdrowy!) sposób na ożywienie popołudnia.

Składniki

• 1 dojrzały banan
• 1 szklanka oryginalnego mleka migdałowego Almondmilk
• 1 czubata łyżka niesłodzonego kakao w proszku
• 1/2 szklanki świeżych malin
• Garść lodu
• Miód, do smaku (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Połącz wszystkie składniki w karafce blendera. Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj miód (w zależności od słodyczy banana).

Uwagi

Pomiń miód, aby uzyskać całkowicie wegański koktajl!

Informacje o wartościach odżywczych:

Ilość na porcję: Kalorie: 1103 Tłuszcz całkowity: 76g Tłuszcz nasycony: 6g Tłuszcz trans: 0g Tłuszcz nienasycony: 66g Cholesterol: 0mg Sód: 700mg Węglowodany: 92g Błonnik: 24g Cukier: 48g Białko: 33g

W Wholefully wierzymy, że dobre odżywianie to znacznie więcej niż tylko liczby na panelu faktów żywieniowych. Powyższe informacje to tylko niewielka część tego, co pomoże Ci zdecydować, które pokarmy są dla Ciebie pożywne.

Sponsor Love ♥

Informacje o Almond Breeze

Almond Breeze oferuje bogatą, pyszną, bezlaktozową alternatywę mleka bez tłuszczów nasyconych i bez cholesterolu. Wlej go do płatków śniadaniowych, wypij w szklance lub dodaj do ulubionego koktajlu owocowego.

Odwiedź stronę Almond Breeze "

Dziękuję firmie Almond Breeze za umożliwienie napisania tego posta. Wszystkie treści i opinie są mojego autorstwa.

Chcesz zostać sponsorem? Współpracujmy!