• Bir Bakışta Tarif
  • Bu kolay Hindistan Cevizli Granola Fırında Pişirilmeyen Kurabiyeler, hindistan cevizi ve fıstık ezmesi aroması ile doludur ve granola gevrekliği eklenmiştir!
• Hindistan Cevizli Granola Fırında Pişmeyen Kurabiye
  • İçindekiler
  • Talimatlar
    • • • Beslenme Bilgileri:

Bu yazı size bir Wholefully ortağı tarafından getirilmiştir.

Bir Bakışta Tarif

Bu kolay Hindistan Cevizli Granola Fırında Pişirilmeyen Kurabiyeler, hindistan cevizi ve fıstık ezmesi aroması ile doludur ve granola gevrekliği eklenmiştir!

Vejetaryen

45 dakika içinde hazır

Doğrudan Tarife Atla

Çok iyi bir fırıncı değilim.

Yemek pişirmenin çok bilimsel bir yanı var. Kimyasal reaksiyonlar ve hassas ölçümlerle ilgili ve benim beynim bu şekilde çalışmıyor. Aslında, tarif geliştirmeye ilk başladığımda, miktarları not edebilmek için malzemeleri gerçekten ölçmeye alışmam bir yılımı aldı.

Pişirmenin yaratıcı bir yönü olsa da, yemek pişirmeyi kendimi yemekle ifade etmenin çok daha sanatsal bir yolu olarak görüyorum. Bu yüzden burada çok fazla pişirme tarifi görmüyorsunuz. Ve bir pişirme tarifi yayınladığımda, tüm ölçülerin doğru olduğundan emin olmak için yaklaşık 5.000 kez test ettim. Fırın söz konusu olduğunda kendime pek güvenmiyorum.

Fırınsız kurabiyelerin gezegendeki en sevdiğim kurabiyelerden biri olmasının nedenlerinden biri de budur. (Daha fazla kanıt için Fırınsız Clementine ve Clove Macaroons'uma bakın!) Çok fazla kabartma tozu veya yeterince un koyup koymadığınız konusunda endişelenmenize gerek yok. Fırınsız kurabiyeler hemen hemen her seferinde mükemmel olur. Ve şu anda bir sıcak hava dalgasından geçtiğimizi ve pişirmenin evimizi ısıttığını düşünürsekfırınımızın yaptığından daha iyi, ben büyük bir hayranıyım değil Fırını açıyorum.

Geleneksel fırında pişmeyen kurabiye, geliştirilmesi zor bir çikolata-yulaf-fıstık ezmesi kombinasyonudur, ancak bu versiyonda biraz kuralsız davrandım ve hindistan cevizi, fıstık ezmesi ve Nature Valley™'in bu harika protein dolu granolasını kullandım.

Sağlıklı bir yaşam tarzında ara sıra bir şeyler atıştırmak için bolca yer olduğuna inananlardanım, ama aynı zamanda bir şeyi sizin için biraz daha iyi hale getirme fırsatınız varsa, elde edebileceğiniz her şansı değerlendirebileceğinize de inanıyorum. Bu fırında pişirilmemiş kurabiyelerle, sadece yemek sonrası lezzetli bir ikram almakla kalmayıp, aynı zamandaGranoladan gelen protein ve sağlıklı lif. 1/2 fincan Nature Valley™ Protein Granola, porsiyon başına 10 gram protein ve 22-26 gram tam tahıl sağlar. Tavsiye edilen günlük tam tahıl miktarının 48 gram olduğu düşünüldüğünde, kahvaltıda sadece bir porsiyon bu granola ile bu hedefe ulaşma yolunda ilerleyebilirsiniz!

Bu granolayı bazı büyük yoğurt kaselerinin (genellikle hindistan cevizi sütlü yoğurt, taze şeftali ve chia tohumu ile) üstünde yiyoruz. Ayrıca gece yarısı atıştırması olarak yemek için bir iki kase gizlemiş olabilirim. Sabahın 3'ünde biftek pişirmek zorunda kalmadan biraz protein almanın hızlı ve kolay bir yolu olduğu gerçeğini gerçekten seviyorum. Tek dileğim granolanın kendisinin biraz daha az şekerli olması.Daha az tatlı bir granolaya sahip olabilmek ve daha sonra kullandığımda kendi tatlandırıcımı (bal veya akçaağaç şurubu gibi) ekleyebilmek için tatlılığı kontrol edebiliyorum. Yine de kurabiye yaparken bu bir sorun değil!

Granola ile yemek pişirmeyi düşünen tek kişi ben değilim. Nature Valley™'in granola ile yemek pişirmeye odaklanan harika bir tarif bölümü var. Birçoğu granolayı hiç düşünmediğim şekillerde kullanıyor (Granola Kabuklu Somon gibi).

İyi eğlenceler!

Hindistan Cevizli Granola Fırında Pişmeyen Kurabiye

Bu kolay Hindistan Cevizli Granola Fırında Pişirilmeyen Kurabiyeler, hindistan cevizi ve fıstık ezmesi aroması ile doludur ve granola gevrekliği eklenmiştir!

İçindekiler

• 2 su bardağı toz şeker
• 1/2 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 1/2 fincan hindistan cevizi yağı
• 1 çay kaşığı vanilya
• Bir tutam tuz
• 1/2 fincan fıstık ezmesi
• 4 bardak Nature Valley™ Protein Granola
• 2 su bardağı şekersiz hindistan cevizi

Talimatlar

1. Yüksek ateşte bir tencerede şeker, hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi yağını karıştırın. Kaynama noktasına getirin ve 90 saniye kaynamaya bırakın. Vanilya, tuz ve fıstık ezmesini ekleyin. İyice karışana kadar karıştırın ve ocaktan alın.
2. Granola ve hindistan cevizini ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.
3. Karışımdan kaşık kaşık yağlı kağıt üzerine damlatın ve saklamadan önce soğuyup katılaşmasını bekleyin. Katılaşmayı hızlandırmak için buzdolabına veya dondurucuya koyun.

Beslenme Bilgileri:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 243 Toplam Yağ: 13g Doymuş Yağ: 7g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 5g Kolesterol: 0mg Sodyum: 65mg Karbonhidrat: 26g Lif: 3g Şeker: 19g Protein: 7g

Wholefully olarak, iyi beslenmenin beslenme bilgileri panelindeki rakamlardan çok daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Lütfen yukarıdaki bilgileri, hangi gıdaların sizin için besleyici olduğuna karar vermenize yardımcı olacak şeylerin yalnızca küçük bir parçası olarak kullanın.

Bu yazı POPSUGAR Select ortaklığı aracılığıyla Nature Valley™ sponsorluğunda hazırlanmıştır. Nature Valley™ Protein Granola hakkında yazı yazmam için bana ödeme yapılmış olsa da tüm görüşler bana aittir.