• Kinoalı Succotash
  • İçindekiler
  • Talimatlar
    • • • Beslenme Bilgileri:
  • Parlaklığınızı nasıl artırırsınız?
    • Giriş Talimatları:

Uzun zamandır kendimi ikinci plana atıyorum. Bunu anne olmadan önce de yapıyordum, şimdi de yapıyorum. İçe odaklanmak yerine başka insanlarla ve başka şeylerle ilgilenmek çok daha kolay geliyor. Kulağa asilce geliyor ama aslında değil. Bence en asil şey, "Hey, benim de kendime bakmam gerek!" diyecek cesarete ve bilgeliğe sahip olmaktır.Aslında yapıyor o.

Benim sorunum da bu - takip etmek. Koca kafamda (cidden, bana uyan şapka bulamıyorum), sevdiğim insanlara bakmak için kendime bakmam gerektiğini biliyorum. Kendime bakmanın aileme ve arkadaşlarıma onları sevdiğimi göstermenin en iyi yolu olduğunu biliyorum. değil Bencil olmak... Bunların hepsini biliyorum ama iş bunları günlük olarak hayata geçirmeye gelince... Biraz yardıma ihtiyacım var. Planlar, listeler ve programlar yapıyorum ama iş günlük olarak kendime bakma kararı almaya gelince ciddi anlamda zorlanıyorum.

Anneliğin bu ilk yılında özellikle zor oldu. Bence çocuğunuz gerçekten küçükken bir bebek balonu içinde olmak doğaldır ve olması gereken de budur. Ancak Juniper daha fazla bağımsızlık kazandıkça, bebek sisinden yavaş yavaş çıktığımı fark ediyorum. Tekrar normal hissetmeye başlıyorum. Bana birkaç ay önce olduğu kadar özel olarak ihtiyaç duymadığını hissetmeye başlıyorum.Ve bu özgürlük hayatımda kendime zaman ayırmamı sağladı. Ben Ne çılgın bir fikir!

Aslında ışıltımı artırmak için çalışmaya başlamak beni gerçekten heyecanlandırıyor. Ben de bu şekilde düşünüyorum- PARLAKLIK Bu, hayatımı elden geçirmekle ilgili değil, sonuçta mutlu ve sağlıklıyım! Bu, birazcık donukluğu gidermekle ilgili. Bu, daha iyi beslenmekten, daha fazla egzersiz yapmaktan, daha fazla su içmekten ya da arada bir kitap okumak için kendime zaman ayırmaktan çok daha fazlası ile ilgili. Bu, ışıltımı geri kazanmakla ilgili. Bu, harika benliğimi muhteşem bir parıltıya parlatmakla ilgili.Kendimi en iyi versiyonum gibi hissetmemi sağlayacak adımlar.

Yeni keşfettiğim kişisel bakım girişimimde gerçekten odaklandığım birkaç yer var. İlk olarak, kendime her zaman herkesin her şeyi olmama izni veriyorum. Süper Kadın Sendromundan muzdaripseniz elinizi kaldırın. Benim elim çok yüksek! Herkesin her şeyi olmak istiyorum. En iyi anne olmak istiyorum. En iyi blog yazarı. En iyi eş. En iyi kız evlat. En iyi kız kardeş.Teyze. En iyi arkadaş. En iyi insan. En iyi evcil hayvan ebeveyni. En iyi çiftçi. En iyi aşçı. En iyi temizlikçi. En iyi her neyse! Ve bu tamamen ve tamamen imkansız. Bu yüzden kendimi biraz rahat bırakıyorum ve bazı şeylerde en iyi olmadığımı kabul ediyorum ve bu tamamen Tamam. İhtiyacım olduğunda yardım istemek ve kabul etmek için kendime izin veriyorum.

Ayrıca kendimi şımartmak ve bakım yapmak için kendime zaman ayırmaya çalışıyorum. Bunu siyah beyaz yazdığımda kulağa Kaptan Dirty McGee'ymişim gibi geliyor ama inanın bana duş alıyorum! Bu daha çok kendimi taze, güzel ve bakımlı hissetmemi sağlayan ama anne olduğumdan beri bir kenara bıraktığım şeyleri yapmak için zaman ayırmakla ilgili. Tırnaklarımı boyamak gibi şeylerden bahsediyorum,saçlarımı düzenli olarak kestirmek (gerçek bir stilistten) ve cilt bakımı rutinime geri dönmek. Hatta pedikür bile yaptırabilirim!

Gerçekten odaklandığım son alan sağlıklı beslenmek. Meşgul olduğumda, iyi yemeği öncelik listemin üst sıralarına koymayı bırakıyorum ve bu da tortilla cipsi ve biradan oluşan akşam yemekleri yemem anlamına geliyor - bu arada sırada iyi, ancak sık sık meydana geldiğinde biraz eksik. Tüm bunların ironisi, genellikle yemekle ilgili diğer şeyleri yapmakla meşgul olmamdır - bahçede çalışmak, konserve yapmak, yemek tarifiSağlıklı, taze yiyeceklerle çalışmakla o kadar meşgulüm ki, tadını çıkarmayı unutuyorum! Aptalca, değil mi? Bu yüzden önümüzdeki haftalarda ve aylarda benim görevim bu - yemek köklerime geri dönmek. Ve bu kinoa succotash gibi basit, hızlı, mevsimlik tariflerle başlıyorum. Bunun gibi birkaç yemek daha ve kısa sürede ışıltımı geri kazanacağım.

Kinoalı Succotash

Kinoalı Succotash, tam tahıllar, tam protein ve lezzetli yaz sebzeleri ile dolu sağlıklı, vejetaryen bir yemektir!

İçindekiler

• 2 yemek kaşığı tereyağı
• 1 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 küçük soğan, doğranmış
• 2 su bardağı mısır taneleri, taze veya dondurulmuş
• 1 su bardağı lima fasulyesi, taze veya dondurulmuş
• 1 su bardağı ikiye bölünmüş çeri domates
• 1 2/3 su bardağı tavuk veya sebze suyu
• 1 su bardağı kuru kinoa
• Tuz ve karabiber, tadına bakmak için

Talimatlar

1. Büyük bir tencerede orta-yüksek ateşte tereyağını eritin. Sarımsak ve soğanı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık beş dakika pişirin.
2. Kalan malzemeleri ekleyin, kaynatın. Ateşi kısın, üzerini kapatın ve 12-15 dakika veya sıvı emilene ve kinoa yumuşayana kadar pişirin. Ateşten alın ve beş dakika bekletin, ardından bir çatalla kabartın, baharatını kontrol edin ve servis edin.

Beslenme Bilgileri:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 317 Toplam Yağ: 11g Doymuş Yağ: 4g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 6g Kolesterol: 45mg Sodyum: 222mg Karbonhidrat: 38g Lif: 6g Şeker: 5g Protein: 18g

Wholefully olarak, iyi beslenmenin beslenme bilgileri panelindeki rakamlardan çok daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Lütfen yukarıdaki bilgileri, hangi gıdaların sizin için besleyici olduğuna karar vermenize yardımcı olacak şeylerin yalnızca küçük bir parçası olarak kullanın.

Parlaklığınızı nasıl artırırsınız?

Aşağıya bir yorum bırakarak 100$'lık Visa hediye kartı kazanma şansını yakalayın!

Giriş Talimatları:

Mükerrer yorum yok. Aşağıdaki giriş yöntemlerinden birini seçerek toplam (2) giriş alabilirsiniz:

1. Bu gönderideki çekiliş ipucuna yanıt olarak bir yorum bırakın
2. Bu promosyon hakkında tweet atın (herkese açık mesaj); tweet mesajınıza tam olarak şu benzersiz terimi ekleyin: "#SweepstakesEntry"; ve bu tweetin URL'sini bu gönderiye bir yorum olarak bırakın
3. Twitter veya blogu olmayanlar, alternatif bir katılım şekli hakkında bilgi edinmek için resmi kuralları okuyun.

Bu çekiliş 18 yaş ve üzeri (veya Alabama ve Nebraska'da on dokuz (19) yaş ve üzeri) ABD sakinlerine açıktır. Kazananlar rastgele çekilişle seçilecek ve e-posta ile bilgilendirilecektir. Bildirim e-postası doğrudan BlogHer'den sweeps@blogher e-posta adresi aracılığıyla gelecektir. Yanıt vermek için 2 iş gününüz olacak; aksi takdirde yeni bir kazanan seçilecektir. Resmi KurallarBu çekiliş 8/3/15 - 9/30/15 tarihleri arasında geçerlidir. BlogHer.com'daki Truly Radiant marka sayfasını ziyaret ettiğinizden emin olun, burada diğer blog yazarlarının gönderilerini okuyabilirsiniz!