• Jakie owoce są najlepsze do tęczowych szaszłyków owocowych?
  • Wskazówka: Zachowaj świeżość na dłużej!
• Jakiego rodzaju szpikulca lub patyczka potrzebuję?
• Porozmawiajmy o tym dipie jogurtowym!
• Czy można przygotować owocowe kebaby poprzedniego dnia?
• Jak zapobiec brązowieniu owocowych kabobów?
• Z jakim wyprzedzeniem mogę przygotować owocowe kaboby?
• Chcesz więcej pomysłów na szkolny lunch?
• Tęczowe szaszłyki owocowe
  • Składniki
  • Instrukcje
  • Uwagi
    • • • Informacje o wartościach odżywczych:

Czasami wszystko, czego potrzeba, aby dzieci były podekscytowane jedzeniem owoców i warzyw, to odrobina zabawnej prezentacji! Ale który rodzic ma czas, aby poświęcić godziny na stylizację jedzenia swojego dziecka? Bez obaw, te tęczowe owocowe szaszłyki to doskonały, SZYBKI sposób na urozmaicenie owoców w lunchboxie Twojego dziecka. Są gotowe w zaledwie kilka sekund i wyglądają niesamowicie jasno i zachęcająco.

Są idealnym dodatkiem na lunch z okazji Dnia Świętego Patryka, miesiąca dumy lub każdego dnia, w którym przyda się odrobina tęczowej zabawy! Świetnie sprawdzą się również jako dodatek do brunchu lub przekąska na przyjęcie urodzinowe. Pokażemy Ci, jak je zrobić.

Jakie owoce są najlepsze do tęczowych szaszłyków owocowych?

Każdy owoc, który można pokroić na kawałki wielkości kęsa, będzie odpowiedni, ale absolutnie najłatwiejszymi owocami do włączenia są:

• Jagody i winogrona, których nie trzeba kroić.
• Owoce, które nie brązowieją i nie utleniają się.

Owoce takie jak jagody, jeżyny, winogrona i plasterki klementynki są szczególnie proste - nałóż je na szaszłyki i gotowe! Ale jeśli masz sok z cytryny lub Ball Fruit Fresh, możesz naprawdę użyć dowolnych owoców i chronić je przed brązowieniem. Oto kilka naszych ulubionych dla każdego koloru tęczy:

• Czerwony: Truskawki, maliny, czerwone winogrona, arbuz
• Pomarańczowy: Klementynki, pomarańcze mandarynki, melon kantalupa
• Żółty: Ananas, banan, brzoskwinie
• Zielony: Zielone winogrona, kiwi, melon spadziowy
• Niebieski/fioletowy: Jeżyny, jagody, fioletowe winogrona

Wskazówka: Zachowaj świeżość na dłużej!

Jabłka, gruszki, banany, śliwki, brzoskwinie i ananasy należy traktować sokiem z cytryny lub preparatem Ball Fruit Fresh, aby zapobiec brązowieniu.

Jakiego rodzaju szpikulca lub patyczka potrzebuję?

Każdy mały szpikulec będzie odpowiedni - 4-calowy lub 6-calowy zazwyczaj najlepiej mieści się w pudełku na lunch. Bambusowe, metalowe i plastikowe szaszłyki (szukaj również patyczków do szaszłyków) będą odpowiednie - chociaż z oczywistych powodów zalecamy wybranie bardziej matowych opcji (takich jak plastik) dla młodszych dzieci.

Porozmawiajmy o tym dipie jogurtowym!

Lubimy pakować te tęczowe szaszłyki owocowe z jogurtem waniliowym do maczania. Lubimy kubki na przyprawy U-Konserve lub LunchBots Leakproof Rounds do pakowania płynnych produktów, takich jak jogurt. Pokrywki są bezpieczne i zapobiegają wyciekaniu jogurtu na resztę pudełka na lunch. Preferujemy pojemniki LunchBots dla małych dzieci, ponieważ pokrywki są łatwiejsze dla małych palców.wystartować bez pomocy.

Czy można przygotować owocowe kebaby poprzedniego dnia?

Można, choć pokrojone owoce stracą nieco na kolorze i konsystencji, jeśli będą leżały w lodówce przez noc. Smaki mogą się też nieco zmieszać w zależności od użytych owoców (co nadaje sałatce wspaniały owocowy smak). Jeśli nie przeszkadza to dzieciom, można ją jeść bez obaw!

Jak zapobiec brązowieniu owocowych kabobów?

Niektóre owoce utleniają się i brązowieją po pokrojeniu - owoce te są generalnie nadal bezpieczne do spożycia, ale zbrązowiałe owoce zdecydowanie nie są tak estetyczne ani smaczne. Na szczęście kwas może zatrzymać proces utleniania. Wrzuć te owoce do kąpieli z rozcieńczonym sokiem z cytryny lub potraktuj je Ball Fruit Fresh przed nawleczeniem ich na szaszłyki, aby Twoje tęczowe szaszłyki owocowe były jasne.i kolorowe.

Owoce wymagające tego zabiegu to jabłka, banany, gruszki, brzoskwinie, śliwki i ananasy.

Z jakim wyprzedzeniem mogę przygotować owocowe kaboby?

My wolimy przygotować te owocowe szaszłyki tuż przed podaniem (lub tuż przed zapakowaniem porannego lunchu), ale możesz przygotować je dzień wcześniej, jeśli niewielka zmiana tekstury, koloru i połączenia smaków nie stanowi problemu dla Twojej rodziny.

Chcesz więcej pomysłów na szkolny lunch?

• Muffinki bananowe z mąki migdałowej
• Włoskie wiatraczki
• Jogurty Fruit on the Bottom

Tęczowe szaszłyki owocowe

Szaszłyki są zabawne, wydajne i kolorowe! Ten przepis na tęczowe szaszłyki owocowe jest idealny na szkolne obiady i przekąski po szkole.

Składniki

• 6 truskawek bez szypułek
• 6 malin
• 1 klementynka, obrana i pokrojona w plasterki
• 6 kawałków ananasa
• 6 zielonych winogron
• 1 kiwi, pokrojone na 6 plasterków
• 6 jeżyn
• 6 jagód

Instrukcje

1. Potraktuj kawałki ananasa sokiem z cytryny lub Ball Fruit Fresh, aby zapobiec brązowieniu.
2. Nałóż owoce na sześć drewnianych szpikulców w kolejności tęczowej. Odstaw do lodówki do czasu zapakowania do pudełka na lunch lub podania.

Uwagi

• Jabłka, gruszki, banany, śliwki, brzoskwinie i ananasy można zastąpić innymi owocami, używając soku z cytryny lub preparatu Ball Fruit Fresh, aby zapobiec ich brązowieniu.

Informacje o wartościach odżywczych:

Ilość na porcję: Kalorie: 109 Tłuszcz całkowity: 0g Tłuszcz nasycony: 0g Tłuszcz trans: 0g Tłuszcz nienasycony: 0g Cholesterol: 0mg Sód: 3mg Węglowodany: 28g Błonnik: 4g Cukier: 21g Białko: 1g

W Wholefully wierzymy, że dobre odżywianie to znacznie więcej niż tylko liczby na panelu faktów żywieniowych. Powyższe informacje to tylko niewielka część tego, co pomoże Ci zdecydować, które pokarmy są dla Ciebie pożywne.