• ¿Cuánto tiempo se tarda en infusionar estas aguas?
• ¿Cuánto tiempo puede conservarse en el frigorífico el agua infusionada con fruta?
• ¿Puedo utilizar agua con gas?
• ¿Puedo comer la fruta después?
• ¿Cuánta agua infusionada dan estas recetas?
• 8 recetas de agua con fruta
  • Agua con infusión de pomelo y romero
  • Agua infusionada de limón y lima
  • Agua infusionada de fresa, kiwi y lima
  • Agua infusionada de pepino y menta
  • Agua infusionada de albahaca y sandía
  • Agua infusionada de frambuesa y menta
  • Agua infusionada de piña y coco
  • Agua infusionada de arándanos y naranja
• ¿Quieres más bebidas refrescantes como ésta?
• Y eche un vistazo a estos otros favoritos de los lectores.
• 8 recetas de agua con fruta
  • Ingredientes
    • Pomelo & Romero
    • Limón Lima
    • Fresa, Kiwi, & Lima
    • Pepino Menta
    • Sandía Albahaca
    • Frambuesa & Menta
    • Piña Coco
    • Arándano Naranja
  • Instrucciones
  • Notas
    • • • Información nutricional:

Diviértase hidratándose con estas recetas de agua infusionada con frutas, sin gas o con gas. Le ofrecemos 8 sabores, ¡así que seguro que encuentra uno que le encante!

Beber agua sin más nunca ha sido un problema para mí, excepto cuando estaba embarazada. No pude tolerar el agua sin más durante casi todo el embarazo. Antes de eso, siempre me había reído de la gente que decía que no le gustaba "el sabor" del agua. ¿Qué sabor? ¡El agua no tiene sabor! Y entonces me quedé embarazada, tuve unas náuseas matutinas infernales y lo entendí. El agua sabía a terrible durante las 42 semanas que estuve embarazada. ¿Mi salvadora durante ese tiempo? ¡Las aguas infusionadas!

Ahora, aunque he vuelto a disfrutar del agua sola, me sigue encantando el placer de un poco de agua con infusión de frutas. Es tan refrescante, veraniega y, seamos sinceros, divertido Cuando abro la nevera y veo una bonita jarra de agua infusionada, me entran ganas de beber más. Cuando la elección de una bebida saludable es también una elección divertida, es mucho más fácil tomar una decisión saludable.

Sinceramente, puedes poner casi cualquier fruta que te guste en una jarra de agua y disfrutar de su sabor suave y ligero, pero creo que es mucho más divertido (¡y bonito!) hacer sabrosas combinaciones de frutas y hierbas. Hoy he pensado en enseñarte ocho de mis combinaciones favoritas. Pero antes de entrar en materia, unas notas sobre las aguas infusionadas:

• Cuanto más tiempo reposen, más fuerte será su sabor. En unos 15 minutos, obtendrás un sabor suave y agradable de aquello con lo que estés infusionando el agua. Cuanto más tiempo se infusione, más fuerte será el sabor.
• Puedes reutilizar la fruta para más tandas. Normalmente puedo rellenar cuatro veces la jarra antes de que se acabe el sabor de la fruta. Sigue rellenando la jarra por la mañana, rellénala a lo largo del día y compón la fruta antes de irte a dormir. El sabor se irá perdiendo con cada rellenado, pero seguirá estando deliciosa. Cuando la fruta haya perdido todo su sabor, compónla.
• El beneficio nutricional es una mayor hidratación. La infusión de agua con fruta puede añadir una cantidad insignificante de vitaminas y minerales procedentes de la fruta, pero el verdadero beneficio nutricional es hacer que quieras beber más agua. La hidratación es buena.
• Bébetelo ese mismo día. Para obtener el mejor sabor, bébelo el mismo día en que lo prepares; dependiendo de la frescura de la fruta, podrás hacerlo en 36 horas, pero lo mejor es prepararlo cuando quieras beberlo. En el caso de los cítricos con piel, debes beberlo en pocas horas o el agua tenderá a volverse amarga.
• Puedes utilizar agua con gas o agua normal. Utiliza cualquier tipo de agua que te haga feliz. El agua con gas hace que todo parezca un poco más elegante, ¿verdad?

¿Cuánto tiempo se tarda en infusionar estas aguas?

Estas aguas se pueden beber en 15 minutos, aunque su sabor seguirá siendo bastante ligero en ese momento. Cuanto más tiempo las dejes infusionar, más fuerte será su sabor. Yo recomendaría esperar entre 30 y 60 minutos antes de beberlas.

¿Cuánto tiempo puede conservarse en el frigorífico el agua infusionada con fruta?

Los cítricos como el pomelo, el limón y la lima tienden a amargar el agua después de unas cuatro horas de infusión, así que asegúrese de beber cualquier agua infusionada que contenga cítricos antes de llegar a esa marca de cuatro horas. Para los demás sabores, el agua suele estar mejor el mismo día en que se hace.

¿Puedo utilizar agua con gas?

Es una alternativa divertida y burbujeante al agua infusionada normal.

¿Puedo comer la fruta después?

Por supuesto que puedes, pero la fruta ya habrá perdido gran parte de su sabor con el agua. En lugar de comerme la fruta, suelo seguir reutilizándola para hacer más infusiones hasta que el sabor desaparece por completo, ¡y luego la convierto en compost al final!

¿Cuánta agua infusionada dan estas recetas?

Cada una de las "recetas" (no me atrevo a llamarlas así) que aparecen a continuación rinde un cuarto de galón (cuatro tazas) de agua infusionada, más la cantidad de tandas adicionales que hagas con las recargas. En estas fotos, estoy usando garrafas de vidrio de un litro, ¡que son perfectas para servir en las comidas al aire libre de verano! Estas garrafas tienen tapa, así que normalmente preparo de 4 a 6 sabores diferentes, los coloco en hielo en una pequeña tina galvanizada y luego dejo que se enfríen.la gente se sirve agua con sabor. ¡La gente siempre delira!

Otra opción estupenda son los tarros de cristal de un cuarto de galón y boca ancha. Yo los utilizo cuando preparo agua infusionada sólo para mí. Lleno un tarro de cristal, le meto una pajita y bebo a sorbos en mi escritorio. Cuando el agua está lista, echo unos cuantos cubitos de hielo más, lo vuelvo a llenar y bebo un poco más.

No olvide que se trata sólo de sugerencias; siéntase libre de crear sus propias combinaciones favoritas.

8 recetas de agua con fruta

Puede parecer una combinación extraña, pero te prometo que te gustará si la pruebas. Asegúrate de lavar muy bien la parte exterior del pomelo antes de cortarlo. Además, los cítricos tienden a volverse amargos si reposan más de cuatro horas, así que prepáralo justo antes de beberlo o servirlo.

Agua con infusión de pomelo y romero

• Hielo
• 1/4 de pomelo rojo o rosa, cortado en rodajas finas
• 1 ramita grande de romero fresco
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, pomelo y romero. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 cuarto de galón (más rellenos).

No hay nada más clásico (o refrescante) que la combinación de limón y lima. Si lo preparas con agua con gas, sabrá casi como el famoso refresco de lima-limón (sin azúcar ni aditivos). Los cítricos tienden a amargar el agua si reposan más de cuatro horas, así que prepáralo justo antes de beberlo o servirlo.

Agua infusionada de limón y lima

• Hielo
• 1/2 limón cortado en rodajas
• 1/2 lima, cortada en rodajas
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, limón y lima. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 litro (más rellenos).

Esta es una explosión de sabor a fruta, además de una de las aguas más bonitas del set, así que no dejes de servirla en tu próxima fiesta. Los cítricos tienden a amargar el agua si reposa más de cuatro horas, así que prepárala justo antes de beberla o servirla.

Agua infusionada de fresa, kiwi y lima

• Hielo
• 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas
• 2 fresas, peladas y cortadas en rodajas
• 1/2 lima, cortada en rodajas
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, kiwi, fresas y lima. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 cuarto de galón (más rellenos).

Cuando hace 95 grados y hay un 90% de humedad, ESTA es el agua que quieres beber. No hay nada más refrescante que esto! Asegúrate de frotar bien el exterior del pepino que utilices.

Agua infusionada de pepino y menta

• Hielo
• 1/4 de pepino cortado en rodajas
• 1/4 taza de hojas de menta fresca
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, pepino y menta. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 litro (más rellenos).

Vale, sé que esta combinación suena rara, ¡pero es realmente adictiva! Asegúrate de usar sólo sandía realmente fresca y sabrosa para conseguir el mejor sabor. También puedes probarlo con melón cantalupo, melón dulce o una combinación de melones!

Agua infusionada de albahaca y sandía

• Hielo
• 3-4 rodajas pequeñas de sandía
• 1/4 taza de hojas de albahaca fresca
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, sandía y albahaca. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 litro (más rellenos).

A mí me gusta hacerla cuando las frambuesas negras se están acabando, ¡no hay nada más fresco que eso! Puede que te lleve unos minutos más conseguir el sabor a frambuesa en el agua.

Agua infusionada de frambuesa y menta

• Hielo
• 1/4 taza de frambuesas frescas
• 1/4 taza de hojas de menta fresca
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, frambuesa y menta. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 litro (más rellenos).

Todo el sabor de una piña colada sin la resaca. Es una combinación estupenda si quieres sentirte tropical. Me gusta preparar una jarra cuando vamos a la playa.

Agua infusionada de piña y coco

• Hielo
• 1/3 taza de rodajas de piña fresca
• 1/4 taza de trozos de coco fresco (sin la cáscara)
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, piña y coco. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 cuarto de galón (más rellenos).

Los arándanos enteros tienden a tardar unos minutos más en infusionar el agua (debido a su piel). Espere unos 30 minutos antes de beber o corte los arándanos por la mitad antes de añadirlos. Los cítricos tienden a amargar el agua si reposan más de unas cuatro horas, así que prepárela sólo justo antes de querer beberla o servirla.

Agua infusionada de arándanos y naranja

• Hielo
• 1/4 taza de arándanos frescos
• 1/2 naranja, cortada en rodajas finas
• Agua con gas o normal

Llene un vaso, botella, tarro, jarra o garrafa con hielo, arándanos y naranja. Llene hasta arriba con agua. Disfrútelo inmediatamente. Rellene con más agua y hielo hasta que se acabe el sabor a fruta. Rinde 1 litro (más rellenos).

Me gusta ir rotando los sabores a lo largo de la semana, aunque ahora mismo me encanta el de piña y coco. No dejes de comentar tu combinación favorita de agua infusionada en los comentarios. Siempre me encanta probar sabores nuevos. Feliz hidratación, amigos!

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8 recetas de agua con fruta

Diviértase hidratándose con estas recetas de agua infusionada con frutas, sin gas o con gas. Le ofrecemos 8 sabores, ¡así que seguro que encuentra uno que le encante!

Ingredientes

• 4 tazas de agua, con o sin gas
• Hielo
• Ingredientes para uno de los siguientes sabores:

Pomelo & Romero

• 1/4 de pomelo rojo o rosa, cortado en rodajas finas
• 1 ramita grande de romero fresco

Limón Lima

• 1/2 limón cortado en rodajas
• 1/2 lima, cortada en rodajas

Fresa, Kiwi, & Lima

• 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas
• 2 fresas, peladas y cortadas en rodajas
• 1/2 lima, cortada en rodajas

Pepino Menta

• 1/4 de pepino cortado en rodajas
• 1/4 taza de hojas de menta fresca

Sandía Albahaca

• 3-4 rodajas pequeñas de sandía
• 1/4 taza de hojas de albahaca fresca

Frambuesa & Menta

• 1/4 taza de frambuesas frescas
• 1/4 taza de hojas de menta fresca

Piña Coco

• 1/3 taza de rodajas de piña fresca
• 1/4 taza de trozos de coco fresco (sin la cáscara)

Arándano Naranja

• 1/4 taza de arándanos frescos
• 1/2 naranja, cortada en rodajas finas

Instrucciones

1. Llene un vaso, una botella, un tarro, una jarra o una garrafa con hielo, fruta y hierbas, y llénelo hasta arriba de agua.
2. El agua empezará a coger sabor al cabo de unos 15 minutos, pero espere entre 30 y 60 minutos para obtener mejores resultados. Rellene con más agua y hielo hasta que desaparezca el sabor a fruta.

Notas

Los cítricos amargarán el agua en unas 4 horas, así que bebe antes cualquier sabor que contenga cítricos.

Información nutricional:

Cantidad por ración: Calorías: 19 Grasas totales: 0g Grasas saturadas: 0g Grasas trans: 0g Grasas insaturadas: 0g Colesterol: 0mg Sodio: 2mg Hidratos de carbono: 4g Fibra: 1g Azúcar: 3g Proteínas: 0g

En Wholefully, creemos que una buena nutrición es mucho más que los números que aparecen en el panel de información nutricional. Por favor, utilice la información anterior sólo como una pequeña parte de lo que le ayuda a decidir qué alimentos son nutritivos para usted.