• ของว่างเหล่านี้กัดกรุบกรอบหรือเคี้ยวหนึบหรือไม่?
• วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บของขบเคี้ยวเหล่านี้คือวิธีใด
• วิธีเสิร์ฟของว่างเหล่านี้ดีที่สุดคือวิธีใด
• กำลังมองหาขนมหวานที่มีส่วนผสมที่มีประโยชน์และมีประโยชน์อยู่ใช่ไหม? ลองสิ่งเหล่านี้:
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด 3 ส่วนผสม ของว่าง (ปลอดกลูเตน วีแกน)
  • ส่วนผสม
  • คำแนะนำ
  • หมายเหตุ
    • • • ข้อมูลโภชนาการ:

ฉันชอบของว่างแบบซื้อกลับบ้าน และคุกกี้ของขบเคี้ยวข้าวโอ๊ตลูกเกดเหล่านี้ก็ตอบโจทย์ได้! แม้ว่า “คุกกี้” เหล่านี้จะไม่ได้ทดแทนของหวานจริงๆ เมื่อคุณชอบของหวาน แต่ของขบเคี้ยวเหล่านี้มีความหวานตามธรรมชาติเพียงพอที่จะสนองความอยากทานของหวาน ในขณะเดียวกันก็บำรุงเพียงพอที่จะให้พลังงานที่จำเป็นมากในระหว่างนั้นด้วย ของว่างยามบ่าย

ของว่างกัดเหล่านี้มีส่วนผสมเพียง 3 อย่าง ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วย และลูกเกด และหลังจากใช้เวลาอบในเตาอบอย่างรวดเร็ว ก็ได้ของว่างที่เคี้ยวนุ่มและอร่อย ซึ่งเหมาะสำหรับตอนเช้าเมื่อ คุณต้องการอาหารเช้าด่วนๆ หรือช่วงบ่ายเมื่อคุณอยากทานอะไรหวานๆ! คุกกี้ของว่างเหล่านี้ปราศจากกลูเตน วีแกน และปราศจากน้ำตาล คุณสามารถทำให้มันเรียบๆ หรือแต่งด้วยช็อคโกแลตเล็กน้อยเพื่อสัมผัสแห่งความเสื่อมโทรม

สารบัญ

ของว่างเหล่านี้กัดกรุบกรอบหรือเคี้ยวหนึบหรือไม่?

ด้วยความชื้นของกล้วย คุกกี้ของขบเคี้ยวเหล่านี้จึงชุ่มชื้น เคี้ยวหนึบ และนุ่ม—คล้ายกับเนื้อซีเรียลบาร์—พร้อมรสชาติกล้วยเข้มข้น

วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บของขบเคี้ยวเหล่านี้คือวิธีใด

เก็บคุกกี้ของขบเคี้ยวเหล่านี้ไว้ในภาชนะเก็บอาหารสุญญากาศในตู้เย็นของคุณได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ หากต้องการแช่แข็ง ให้วางไว้ในชั้นเดียวบนถาดรองอบที่มีแผ่นรองอบหรือแผ่นซิลิโคนและแช่แข็งไว้ จากนั้นจึงย้ายไปเก็บอาหารในช่องแช่แข็งที่ปลอดภัยภาชนะหรือถุงแช่แข็งได้นานถึง 6 เดือน ละลายน้ำแข็งโดยวางไว้บนเคาน์เตอร์ประมาณ 20 นาทีก่อนรับประทาน

วิธีเสิร์ฟของว่างเหล่านี้ดีที่สุดคือวิธีใด

เราชอบที่จะมีไว้สำหรับมื้อเช้าหรือของว่างแบบซื้อกลับบ้าน เราชอบที่จะจับคู่กับของว่างที่ง่ายและรวดเร็วอื่นๆ ที่นำไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพมาสู่มื้ออาหารของเรา ของว่างกัดเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับ:

• ไข่ลวก
• สมูทตี้
• ถ้วยมัฟฟินไข่

กำลังมองหาขนมหวานที่มีส่วนผสมที่มีประโยชน์และมีประโยชน์อยู่ใช่ไหม? ลองสิ่งเหล่านี้:

• ครีมกล้วย “ไนซ์” (ไอศกรีมวีแกนแบบซอฟท์เสิร์ฟ),
• คุกกี้เนยช็อกโกแลตชิปอัลมอนด์
• ฟัดจ์น้ำมันมะพร้าว (AKA: ไขมัน บอมบ์)
• พิสตาชิโอยัดไส้อินทผลัม

และสิ่งที่เรียบง่ายสุดๆ (สามส่วนผสม!) คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ของขบเคี้ยวเป็นของว่างใหม่ล่าสุดของขนมที่ดีต่อสุขภาพของเรา ความเรียบง่ายของคุกกี้เหล่านี้เป็นเรื่องที่น่ายินดี และฉันชอบที่คุกกี้เหล่านี้ช่วยบรรเทาปัญหายุ่งยากด้านอาหารของครอบครัวเราโดยธรรมชาติ สนุกได้เลย!

คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด 3 ส่วนผสม ของว่าง (ปลอดกลูเตน วีแกน)

คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด 3 ส่วนผสมนี้ จะช่วยเติมความหวานให้กับฟันของคุณอย่างมีประโยชน์ส่วนผสม!

ส่วนผสม

• กล้วยสุก 1 ลูกบด (ประมาณ 1/3 ถ้วย)
• 1/2 ถ้วย Nuts.com Organic ข้าวโอ๊ตรีด
• 1/4 ถ้วย Nuts.com Royal Raisins

คำแนะนำ

1. เปิดเตาอบที่ 350ºF
2. ผสมทั้งหมด ส่วนผสมแล้วคนให้เข้ากัน
3. วางแป้งช้อนโต๊ะกลมบนแผ่นคุกกี้ที่ยังไม่ทาน้ำมัน อบประมาณ 12-15 นาที จนเป็นสีน้ำตาล
4. พักให้เย็นบนกระทะเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นจึงย้ายไปพักบนตะแกรงจนเย็นสนิท

หมายเหตุ

อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม: เติมอบเชยป่น 1/2 ช้อนชา เกลือเล็กน้อย เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ มินิช็อกโกแลตชิป 1/4 ถ้วย และ/หรือวอลนัทสับ 1/4 ถ้วย ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ:

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 47 ไขมันทั้งหมด: 0 กรัม ไขมันอิ่มตัว: 0 กรัม ไขมันทรานส์ : 0 ก. ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 ก. คอเลสเตอรอล: 0 มก. โซเดียม: 1 มก. คาร์โบไฮเดรต: 11 ก. ไฟเบอร์: 1 ก. น้ำตาล: 5 ก. โปรตีน: 1 ก.

โดยรวมแล้ว เราเชื่อว่าโภชนาการที่ดีเป็นมากกว่าตัวเลขในข้อมูลโภชนาการ แผงหน้าปัด. โปรดใช้ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าอาหารชนิดใดที่ให้คุณค่าแก่คุณ