• ฉันจะทำสลัดไก่จีนนี้ได้อย่างไร?
• บอกฉันเกี่ยวกับน้ำสลัดเอเชียนี้หน่อยสิ!
• กินร้อนหรือเย็นคะ?
• คุณเสิร์ฟอะไรกับสลัดไก่แบบจีน?
• ฉันขอใช้ไก่ย่างได้ไหม
• ฉันเตรียมอาหารนี้ได้ไหม
• สลัดไก่แมนดารินกินได้นานแค่ไหน?
• สลัดไก่จีนสับกับส้มแมนดาริน
  • ส่วนผสม
    • สำหรับน้ำสลัด
    • สำหรับสลัด
  • วิธีใช้
    • • • ข้อมูลโภชนาการ:

ระหว่างปีที่ต้องอดอาหาร ฉันถือว่าสลัดเป็นอาหารที่ต้องปฏิบัติตาม ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อ "หา" อาหารอื่นๆ เป็นที่เข้าใจได้ว่าในที่สุดสลัดก็เริ่มรู้สึกเหมือนเป็นการลงโทษ และนั่นทำให้หลายปีผ่านไปที่ผักสดชามใหญ่ไม่เพลิดเพลินเลย

แต่โชคดีที่ในที่สุดจิตใจและจิตวิญญาณก็หายจากวัฒนธรรมการควบคุมอาหาร และฉันก็ ดีใจที่ได้บอกว่าตอนนี้ฉันหลงรักสลัดจนหัวปักหัวปำ! ตอนนี้ฉันกินสลัดเพราะมันทำให้หัวใจและจิตวิญญาณของฉันมีความสุข และนั่นก็ทำได้ง่ายเมื่อคุณมีสลัดที่เข้มข้น รสชาติดี และสวยงามพอๆ กับสลัดไก่สับ!

การชื่นชมความกรุบกรอบของกะหล่ำปลีนาปากรอบและบะหมี่ผัดหมี่กรอบนั้นเป็นเรื่องง่าย อะไรที่ไม่ชอบเกี่ยวกับรสหวานฉ่ำของส้มแมนดารินและเนื้อไก่ที่นุ่มลิ้น? ฉันชอบที่น้ำสลัดแบบเอเชียโฮมเมดของเราราดด้วยน้ำสลัดที่นุ่มนวล นี่คือสลัดที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความสุข สำหรับฉัน นี่คืออาหารในชาม ซึ่งเป็นอาหารสำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ

เรารู้ว่านี่ไม่ใช่อาหารจีนแบบดั้งเดิม แต่รสชาติของอาหารคือ ได้รับแรงบันดาลใจจากวัตถุดิบทั่วไปจากอาหารจีนและอาหารเอเชียอื่นๆ เช่น ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู ขิง และงา เรารู้สึกขอบคุณที่ได้รับแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมมากมายจากทั่วโลกเพื่อช่วยเราในการสร้างสรรค์สูตรอาหารของเรา!

ตารางของสารบัญ

ฉันจะทำสลัดไก่จีนนี้ได้อย่างไร?

หากคุณเริ่มต้นด้วยไก่ปรุงสุกแล้ว คุณต้องใช้เวลาเตรียมประมาณ 10 นาทีเพื่อไปทานอาหารกลางวันสลัดไก่แบบจีนแสนอร่อย:

1. ทำน้ำสลัด . ปั่นส่วนผสมของน้ำสลัดลงในเครื่องปั่นจนเนียน
2. ผสมให้เข้ากัน ผัดน้ำสลัดลงในกะหล่ำปลี ส้ม ไก่ และหัวหอมสีเขียวจนทุกอย่างเคลือบด้วยน้ำสลัด นำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30+ นาที
3. เพิ่มความกรุบกรอบ . ในเวลาเสิร์ฟ ใส่อัลมอนด์กรุบกรอบและบะหมี่ Chow Mein ขอให้สนุกนะ!

บอกฉันเกี่ยวกับน้ำสลัดเอเชียนี้หน่อยสิ!

น้ำสลัดนี้ดีมาก คุณอาจจะแค่จุ่มช้อนลงในขวดก็ได้ การผสมเป็นเรื่องง่าย แต่ต้องใช้ส่วนผสมพิเศษบางอย่างที่คุณสามารถหาซื้อได้จากร้านขายของชำในเอเชียใกล้บ้านหรือจากแผนกอาหารนานาชาติในซูเปอร์มาร์เก็ตของคุณ เมื่อคุณมีพวกมันแล้ว พวกมันจะคงอยู่บนชั้นวางได้เป็นเวลานาน ดังนั้นคุณจึงสามารถทำการตกแต่งได้ตามใจชอบ สิ่งที่คุณต้องการสำหรับน้ำสลัด:

• ซีอิ๊ว อะมิโนมะพร้าว หรือทามาริ
• น้ำส้มสายชูข้าว
• พริกแดงป่น
• ขิงสด (สับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ)
• น้ำมันมะกอก
• น้ำมันงา
• ซอสพริกหวาน
• กระเทียม
• แยมผิวส้มน้ำผึ้งหรือส้ม
• น้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อย
• เกลือและพริกไทย

กินร้อนหรือเย็นคะ?

สลัดสับนี้มีไว้สำหรับกินเย็นๆ แม้ว่าไก่ของคุณยังอุ่นอยู่เมื่อปรุงเสร็จ ก็เข้ากันได้ดีกับสลัดไก่!

คุณเสิร์ฟอะไรกับสลัดไก่แบบจีน?

สลัดสับแสนอร่อยนี้เหมาะเป็นมื้อกลางวันมื้อเบาหรือมื้อเย็นมื้อสบายๆ เพียงอย่างเดียว! ใส่แครกเกอร์ ขนมปังแท่ง หรือขนมปังลงไปเพื่อเติมเต็มมื้อเย็นให้อร่อยยิ่งขึ้น

ฉันขอใช้ไก่ย่างได้ไหม

แน่นอน! ไก่ย่างเป็นหนึ่งในทางลัดในการทำอาหารที่เราชื่นชอบ และใช้ได้กับสลัดไก่แบบจีนนี้ด้วย

ฉันเตรียมอาหารนี้ได้ไหม

สลัดในขวดโหลเป็นหนึ่งในสูตรอาหารสำหรับเตรียมอาหารของเรา จริงๆ แล้วรสชาติจะดียิ่งขึ้นไปอีกหลังจากแช่ตู้เย็นไปสักพัก! แค่รอไว้ก่อนใส่อัลมอนด์และหมี่ผัดจนหมดก่อนเสิร์ฟ ไม่งั้นมันจะกรอบไป

สลัดไก่แมนดารินกินได้นานแค่ไหน?

ตามทฤษฎี คุณสามารถดำเนินการล่วงหน้าได้สูงสุด 5 วัน แต่จริงๆ แล้วเหรอ? ไม่ค่อยได้ทำให้นานขนาดนั้น ปล่อยให้อิดโรยในตู้เย็นจะดีเกินไป!

สลัดไก่จีนสับกับส้มแมนดาริน

สลัดไก่จีนสับนี้อัดแน่นไปด้วยรสชาติเนื่องจากทำง่าย - ทำสลัดเอเชียน้ำสลัดและส้มแมนดารินหวาน

ส่วนผสม

สำหรับน้ำสลัด

• อะมิโนมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ทามาริ หรือซีอิ๊ว
• ข้าว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู
• เกล็ดพริกแดง 1/4 ช้อนชา
• ขิงสด 1/2" ชิ้น (สับละเอียดประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ)
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
• 1 น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสพริกหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 1 กลีบ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือ แยมผิวส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำและผิวมะนาว 1 ผล
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สำหรับสลัด

• กะหล่ำปลีนภาหัวเล็ก 1 หัวสับ
• ส้มแมนดารินกระป๋อง 15 ออนซ์ ส้มในน้ำผลไม้ สะเด็ดน้ำออก
• ไก่สับปรุงสุก 3 ถ้วย (ไก่ย่างเหมาะมากสำหรับสิ่งนี้)
• ต้นหอม 3 ต้นสับ
• อัลมอนด์หั่นบาง ๆ ปิ้ง 1 ถ้วย
• หมี่หมี่ 2 ถ้วย ไม่จำเป็น ใส่สลัดปลอดกลูเตน
• งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีใช้

1. ผสม ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำสลัดในโถของเครื่องปั่น ปั่นด้วยไฟสูงจนเนียนมาก แล้วพักไว้
2. ในการทำสลัด ให้รวมกะหล่ำปลี ส้ม ไก่ และหัวหอมสีเขียวเข้าด้วยกัน โยนกับน้ำสลัดเพื่อเคลือบ พักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ
3. ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยอัลมอนด์ปิ้งและบะหมี่ Chow Mein

ข้อมูลโภชนาการ:

จำนวนต่อหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 765 ไขมันทั้งหมด: 43g ไขมันอิ่มตัว: 7g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 33g คอเลสเตอรอล: 96mg โซเดียม: 1283mg คาร์โบไฮเดรต: 62g เส้นใย: 8g น้ำตาล: 31g โปรตีน: 36ก

ที่ Wholefully เราเชื่อว่าโภชนาการที่ดีเป็นมากกว่าตัวเลขบนแผงข้อมูลโภชนาการ โปรดใช้ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าอาหารชนิดใดที่ให้คุณค่าแก่คุณ