• Quanto tempo é necessário para infundir estas águas?
• Durante quanto tempo se pode conservar a água com infusão de fruta no frigorífico?
• Posso utilizar água com gás?
• Posso comer a fruta depois?
• Qual a quantidade de água de infusão que estas receitas produzem?
• 8 Receitas de água com infusão de frutas
  • Água com infusão de toranja e alecrim
  • Água com infusão de limão e lima
  • Água com infusão de morango, kiwi e lima
  • Água com infusão de pepino e hortelã
  • Água com infusão de manjericão e melancia
  • Água com infusão de framboesa e hortelã
  • Água com infusão de ananás e côco
  • Água com infusão de mirtilo e laranja
• Quer mais bebidas refrescantes como esta?
• E veja estes outros favoritos dos leitores!
• 8 Receitas de água com infusão de frutas
  • Ingredientes
    • Toranja & Alecrim
    • Lima-limão
    • Morango, Kiwi, & Lima
    • Pepino Hortelã
    • Manjericão de melancia
    • Framboesa & amp; Hortelã
    • Ananás de coco
    • Mirtilo Laranja
  • Instruções
  • Notas
    • • • Informação nutricional:

A água com infusão de frutas, sem gás ou com gás, é uma água com infusão de frutas, com 8 sabores, para que possa encontrar um que goste!

Beber água pura nunca foi um problema para mim, exceto quando estava grávida. Não consegui engolir água pura durante quase toda a gravidez. Antes disso, sempre me tinha rido das pessoas que diziam não gostar do "sabor" da água. Que sabor? A água não tem sabor! E depois engravidei, tive os enjoos matinais do inferno e percebi completamente. A água sabia a terrível Durante todas as 42 semanas de gravidez, a minha salvação durante esse tempo? Águas infundidas!

Agora, apesar de ter voltado a gostar de água pura, continuo a adorar o prazer de uma água com infusão de fruta. É tão refrescante, estival e, sejamos honestos, diversão Quando a escolha de uma bebida saudável é também a escolha divertida, é muito mais fácil tomar uma decisão boa para si.

Honestamente, pode colocar qualquer fruta que quiser num jarro de água e apreciar o sabor suave e leve, mas acho que é muito mais divertido (e bonito!) fazer combinações saborosas de frutas e ervas. Pensei em mostrar-lhe oito das minhas combinações favoritas hoje. Mas antes de começarmos, algumas notas sobre águas infundidas:

• Quanto mais tempo descansarem, mais forte será o sabor. Em cerca de 15 minutos, obterá um sabor agradável e suave do ingrediente com que está a infundir a água. Quanto mais tempo estiver em infusão, mais forte será o sabor.
• Pode reutilizar os frutos para outras fornadas. Normalmente, consigo encher cerca de quatro vezes antes que o sabor da fruta desapareça. Continue a encher o jarro ou a jarra! Gosto de fazer uma jarra de manhã, enchê-la durante o dia e depois compostar a fruta antes de me deitar. O sabor vai desaparecer depois de cada enchimento, mas continuará a ser delicioso. Quando a fruta perder todo o seu sabor, compostá-la.
• O benefício nutricional é o aumento da hidratação. A infusão de água com fruta pode acrescentar uma quantidade insignificante de vitaminas e minerais da fruta, mas o verdadeiro benefício nutricional é fazer com que queira beber mais água! A hidratação é boa.
• Beba-o nesse dia. Para obter o melhor sabor, beba-o no dia em que o preparar - pode ser possível fazê-lo em 36 horas, dependendo da frescura da fruta, mas é melhor prepará-lo quando o quiser beber. No caso dos citrinos com casca, deve bebê-lo dentro de algumas horas ou a água tende a ficar amarga.
• Pode utilizar água com gás ou água normal. Utilize qualquer tipo de água que o faça feliz. A água com gás faz com que tudo pareça um pouco mais chique, não é?

Quanto tempo é necessário para infundir estas águas?

Pode beber estas águas dentro de 15 minutos, embora o sabor ainda seja bastante ligeiro nessa altura. Quanto mais tempo as deixar em infusão, mais forte será o sabor! Recomendo que espere cerca de 30-60 minutos antes de beber.

Durante quanto tempo se pode conservar a água com infusão de fruta no frigorífico?

Os citrinos, como a toranja, o limão e a lima, tendem a tornar a água amarga após cerca de quatro horas de infusão, por isso não se esqueça de beber qualquer água com infusão de citrinos antes de atingir essa marca de quatro horas.

Posso utilizar água com gás?

É uma alternativa divertida e borbulhante à água de infusão normal.

Posso comer a fruta depois?

Em vez de comer a fruta, costumo reutilizá-la para fazer mais infusões até que o sabor desapareça completamente, e depois compostá-la no final!

Qual a quantidade de água de infusão que estas receitas produzem?

Cada uma das "receitas" (hesito em chamar-lhes isso) que se seguem dá para fazer um litro (quatro chávenas) de água de infusão - mais o número de lotes extra que fizer com recargas. Nestas fotografias, estou a usar jarras de vidro de um litro, que são perfeitas para servir em churrascos de verão! Estas jarras têm tampas, por isso normalmente preparo 4-6 sabores diferentes, coloco-as em gelo numa pequena banheira galvanizada e depois deixoas pessoas servem a si próprias água com sabor. As pessoas adoram sempre!

Outra óptima opção são os frascos de vidro de boca larga de um litro. Utilizo-os quando estou a fazer uma infusão de água só para mim. Encho um frasco de vidro, coloco uma palhinha e bebo na minha secretária. Quando a água acaba, coloco mais alguns cubos de gelo, volto a enchê-lo e bebo mais um pouco.

Não se esqueça, estas são apenas sugestões - sinta-se à vontade para criar as suas próprias combinações favoritas.

8 Receitas de água com infusão de frutas

Pode parecer uma combinação estranha, mas prometo que vai gostar se a experimentar! Certifique-se de que lava muito bem o exterior da toranja antes de a cortar. Além disso, os citrinos tendem a ficar amargos se repousarem mais de quatro horas, por isso só faça este prato imediatamente antes de o querer beber ou servir.

Água com infusão de toranja e alecrim

• Gelo
• 1/4 de toranja vermelha ou rosa, cortada em fatias finas
• 1 ramo grande de alecrim fresco
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, toranja e alecrim. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Não há nada mais clássico (ou refrescante) do que a combinação de limão e lima. Quando se faz este com água com gás, sabe quase como o famoso refrigerante de lima-limão (sem todo o açúcar ou aditivos). Os citrinos tendem a tornar a água amarga se repousarem mais de quatro horas, por isso, faça este apenas imediatamente antes de o querer beber ou servir.

Água com infusão de limão e lima

• Gelo
• 1/2 limão, cortado em rodelas
• 1/2 lima, cortada em rodelas
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, limão e lima. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Esta é uma explosão de sabores a fruta! É também uma das águas mais bonitas do conjunto - não se esqueça de a servir na sua próxima festa. Os citrinos tendem a tornar a água amarga se esta repousar mais de quatro horas, por isso faça-a apenas imediatamente antes de a querer beber ou servir.

Água com infusão de morango, kiwi e lima

• Gelo
• 1 kiwi, descascado e cortado às rodelas
• 2 morangos, descascados e cortados em fatias
• 1/2 lima, cortada em rodelas
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, kiwi, morangos e lima. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Quando estão 95 graus lá fora e 90% de humidade, ESTA é a água que quer beber. Não há nada mais refrescante do que isto! Certifique-se de que esfrega bem o exterior do pepino que utilizar.

Água com infusão de pepino e hortelã

• Gelo
• 1/4 de pepino, cortado em rodelas
• 1/4 chávena de folhas de hortelã fresca
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, pepino e hortelã. Encha até ao topo com água. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Eu sei que esta combinação parece estranha, mas é realmente viciante! Certifique-se de que utiliza apenas melancia muito fresca e muito saborosa para obter o melhor sabor. Também pode experimentar com melão, meloa ou uma combinação de melões!

Água com infusão de manjericão e melancia

• Gelo
• 3-4 fatias pequenas de melancia
• 1/4 chávena de folhas de manjericão fresco
• Água com gás ou normal

Encha um copo, garrafa, jarro de pedreiro, jarro ou jarra com gelo, melancia e manjericão. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Gosto de fazer este prato quando as nossas framboesas pretas estão a despontar - não há nada mais fresco do que isso! Pode demorar alguns minutos extra para obter o sabor a framboesa na sua água.

Água com infusão de framboesa e hortelã

• Gelo
• 1/4 chávena de framboesas frescas
• 1/4 chávena de folhas de hortelã fresca
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, framboesa e hortelã. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Esta é uma óptima combinação para quem quer ter aquela sensação tropical. Eu gosto de fazer uma garrafa desta bebida quando vamos à praia.

Água com infusão de ananás e côco

• Gelo
• 1/3 de chávena de ananás fresco cortado às rodelas
• 1/4 chávena de pedaços de coco fresco (sem casca)
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, ananás e coco. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Os mirtilos inteiros tendem a demorar mais alguns minutos a infundir a água (por causa da sua pele). Espere cerca de 30 minutos antes de beber ou corte os mirtilos ao meio antes de os adicionar. Os citrinos tendem a tornar a água amarga se repousarem mais de quatro horas, por isso, prepare esta água apenas imediatamente antes de a querer beber ou servir.

Água com infusão de mirtilo e laranja

• Gelo
• 1/4 chávena de mirtilos frescos
• 1/2 laranja, cortada em fatias finas
• Água com gás ou normal

Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, mirtilos e laranja. Encha com água até ao topo. Desfrute imediatamente. Encha com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Gosto de alternar os sabores ao longo da semana, embora neste momento esteja a gostar muito do ananás e do coco. Não deixem de comentar a vossa combinação favorita de água infundida nos comentários. Adoro sempre experimentar novos sabores. Boa hidratação, amigos!

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8 Receitas de água com infusão de frutas

A água com infusão de frutas, sem gás ou com gás, é uma água com infusão de frutas, com 8 sabores, para que possa encontrar um que goste!

Ingredientes

• 4 chávenas de água, com ou sem gás
• Gelo
• Ingredientes para um dos seguintes sabores:

Toranja & Alecrim

• 1/4 de toranja vermelha ou rosa, cortada em fatias finas
• 1 ramo grande de alecrim fresco

Lima-limão

• 1/2 limão, cortado em rodelas
• 1/2 lima, cortada em rodelas

Morango, Kiwi, & Lima

• 1 kiwi, descascado e cortado às rodelas
• 2 morangos, descascados e cortados em fatias
• 1/2 lima, cortada em rodelas

Pepino Hortelã

• 1/4 de pepino, cortado em rodelas
• 1/4 chávena de folhas de hortelã fresca

Manjericão de melancia

• 3-4 fatias pequenas de melancia
• 1/4 chávena de folhas de manjericão fresco

Framboesa & amp; Hortelã

• 1/4 chávena de framboesas frescas
• 1/4 chávena de folhas de hortelã fresca

Ananás de coco

• 1/3 de chávena de ananás fresco cortado às rodelas
• 1/4 chávena de pedaços de coco fresco (sem casca)

Mirtilo Laranja

• 1/4 chávena de mirtilos frescos
• 1/2 laranja, cortada em fatias finas

Instruções

1. Encha um copo, uma garrafa, um frasco de pedreiro, um jarro ou uma jarra com gelo, fruta e ervas aromáticas e encha com água até ao topo.
2. A água começará a ganhar sabor após cerca de 15 minutos, mas espere 30-60 minutos para obter melhores resultados. Reabasteça com mais água e gelo até o sabor a fruta desaparecer.

Notas

Os citrinos tornarão a água amarga em cerca de 4 horas, por isso beba todos os sabores que contenham citrinos antes disso.

Informação nutricional:

Quantidade por porção: Calorias: 19 Gordura Total: 0g Gordura Saturada: 0g Gordura Trans: 0g Gordura Insaturada: 0g Colesterol: 0mg Sódio: 2mg Hidratos de Carbono: 4g Fibra: 1g Açúcar: 3g Proteína: 0g

Na Wholefully, acreditamos que uma boa nutrição é muito mais do que apenas os números no painel de informação nutricional. Por favor, use a informação acima como apenas uma pequena parte do que o ajuda a decidir que alimentos são nutritivos para si.