51 သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို စတင်ရန် Self Care Ideas များ
Kendra Monosiကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ခြင်းသည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်သာမဟုတ်—ညစာပန်းကန်ပြားပေါ်တွင်ရှိသောအရာ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ သင်လုပ်ဆောင်သောအရာများ။ စစ်မှန်သော လုံး၀ကျန်းမာခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိ...