နွေရာသီ ပဲခွဲခြမ်းသုပ်ကြော် (Vegan)
Kendra Monosiပဲခွဲခြမ်းများသည် ပဲပင်ကမ္ဘာ၏ သိုးမည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူအများစုလက်လှမ်းမီသော နောက်ဆုံးပဲစေ့ခြောက်များဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုပြောင်းလဲရန်မျှော်လင့်ပါသည်။ ပဲခွဲခြမ်းများသည် ချ...
ညသန်းခေါင် ကညွတ်ဥ
ကျွန်ုပ်သည် NPR အရူးတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သင့်အသက် 20 နှောင်းပိုင်းတွင် NPR ကို လုံးဝစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး အံ့မခန်းဖြစ်စေသည့် ခလုတ်အချို့ရှိနေသည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ NPR မှာ ကျွန်တော်ကြိုက်တဲ့ ရှိုးတွေ အမျ...
Instant Pot Coconut Yogurt လုပ်နည်း
ပထမဆုံး နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းစင်သော နေထိုင်မှုပုံစံကို 2014 ခုနှစ်တွင် ပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏သမီးလေးမွေးဖွားသောအခါတွင် နို့နှင့်ပဲပရိုတင်းဓာတ်ကို သည်းမခံနိုင်ခြင်း (MSPI အတိုချုံး) ဖြင့် လျင်မြန်စ...
အသားမပါသော ပဲဟင်း (Vegan Tacos Option)
ပဲဟင်းကို အသားအစားထိုးအဖြစ် taco ဖြည့်သွင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အိမ်ထောင်စုတွင် ရှေးရိုးဆန်သည်။ ပဲနီလေးများသည် taco အသားတွင် အသားအစားထိုးအဖြစ် လှလှပပ လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် ပဲနီများကို ကျက်အောင်ကျက်...
ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ကြက်သားမွှေကြော်
ရက်သတ္တပတ်၏ မည်သည့်နေ့တွင်မဆို ကျွန်ုပ်၏မီးဖိုချောင်သို့ လျှောက်သွားပါက ဤကျန်းမာသောကြက်သားမွှေကြော်ကို သင်တွေ့နိုင်စေရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ Salmon Patties နှင့် ပုစွန်နှင့် ပန်းဂေါ်ဖ...
Slow Cooker ကြက်ခြေထောက်ကြော်
ဘဝက အလုပ်များပြီး မီးဖိုချောင်မှာ ချက်ပြုတ်ဖို့ တစ်နာရီလောက် အချိန်မကုန်တဲ့အခါ၊ ဟင်းချက်ချက် နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုလောက် ချက်စားတာ ကောင်းပါတယ်။ ဤအရသာရှိသော အနှေးချက်ပြုတ်ထားသော ကြက်ခြေထောက်ခြေထောက်မျ...