Cherry နှင့် Toasted Almond Overnight Oats
Kendra Monosiကျွန်တော်က ချယ်ရီသမားတစ်ယောက်ပါ။ ချယ်ရီမုန့်လား? ကိုယ်နှစ်သက်သော။ ချယ်ရီ Jolly Ranchers? အကောင်းဆုံး။ ချယ်ရီဂျယ်လက်? ကျွန်ုပ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ငါ့ဗီရိုထဲမှာ ချယ်ရီသီးတွေပါတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးစုံကိုတောင်...
HoneyMint Melon Salad ၊
နွေရာသီအစားအစာများနှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးအပိုင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းပြီး အရသာအပြည့်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒါက ရာသီပေါ်ထွက်ကုန်တွေကို သုံးရတာ ပျော်ရွှင်မှုပါပဲ။ ၎င်းသည် အလွန်လတ်ဆတ်သည်၊ အရသာ...
Smoothie ပြုလုပ်နည်း + စမ်းကြည့်ရန် ရိုးရှင်းသော Smoothie ချက်ပြုတ်နည်း ၂၇ ခု
ရာသီဥတု ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဖျော်ရည်တွေက ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် သရေစာလို့ ယုံကြည်သူပါ။ အမိုက်စား smoothie ရဖို့ ဘယ်တော့မှ မအေးဘူး သွားလာရင်း စားသောက်ရာမှာ အရသာရှိတဲ့ Smoothies တွေက ဆွယ်တာအင်္က...
One Bowl Whole Wheat Banana ပေါင်မုန့်
သောကြာနေ့ မနက်တိုင်း ကျွန်တော် အိပ်ရာကထပြီး အောက်ထပ်ကိုဆင်းပြီး ကော်ဖီပြုတ်ဖို့ ရေနွေးအိုးထဲထည့်ကာ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်လုပ်တယ်။ သောကြာနေ့များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှိ “မိသားစုနေ့” ဟုခေါ်သော အလုပ်မရှိ၊ အိ...
နှမ်းဆိုဘ ခေါက်ဆွဲ
ကျွန်ုပ်သည် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို တီထွင်နေသည်ဟု လူအများကြားသောအခါ၊ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင် စားသောက်ခြင်းသည် အရသာရှိပြီး ကွဲပြားသော စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုကဲ့သို့ပင်—အစားအစာ...
ပါဝင်ပစ္စည်း Apple Cider Mimosas နှစ်ခု
နောက်ဆုံးဆောင်းရာသီသည် Apple Cider Shandy ၏နှစ်ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်သည် Apple Cider MIMOSA အကြောင်း အားလုံးကို ပြောပြပါသည်။ ချိုတယ်။ ဌာပနာဖြစ်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေပါတယ်။ ကြာသပတေးနေ့ညနေခင်းတွင် ရှန...
လွယ်ကူသော Vegan Fudge ကြော်
ကျွန်ုပ်တို့အိမ်မှာ တစ်ချိန်လုံးလုပ်နေတဲ့ အုန်းဆီ vegan chocolate fudge နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုံးဝအနှစ်သက်ဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အချိုပွဲဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ...
ပျားရည်ပြောင်းပေါင်မုန့်ကြော်
ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ မိသားစုမှာ “ပြောင်းဖူးမုန့်ကလေး” လို့ လူသိများတဲ့ အကျင့်ကောင်းကြောင့် ပြောင်းဖူးမုန့်တချို့ ပြန်ထည့်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက် ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်သည် ဟင်းချိ...
Fudgy Dark Chocolate Date Frosting
လွန်ခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်က၊ Craig နှင့် ကျွန်ုပ်သည် Forks Over Knives ကို ကြည့်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် အစားအသောက်မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကို အစွဲအလမ်းကြီးသောကြောင့် လုံးဝစိတ်မ၀င်စားပါ။ ယခုဆိုလျှင် ထိုမှတ်တမ်...