• လမ်းလျှောက် taco ဆိုတာ ဘာလဲ။
• ၎င်းသည် ဖရီးတိုမုန့်နှင့် တူပါသလား။
• ဤအရသာရှိသော လမ်းလျှောက် tacos များပြုလုပ်ရန် သင်လိုအပ်မည့်အရာ
  • Protip- အရသာပိုထည့်ပါ။
• လူတစ်ဦးလျှင် တာကော့အသား ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။
  • အကြံပြုချက်- မှန်ကန်သောအရွယ်အစား ချစ်ပ်အိတ်များကို ရွေးပါ။
• လူဘယ်နှစ်ယောက်ဒီဝန်ဆောင်မှု?
• မင်းလမ်းလျှောက်တာ taco ကို ဘယ်လို အမွှေးအကြိုင်လုပ်မလဲ
• အချိန်မတိုင်မီ tacos လမ်းလျှောက်လို့ရပါသလား။ ?
• လမ်းလျှောက် Tacos ကြော်
  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ညွှန်ကြားချက်များ
  • မှတ်ချက်များ
    • • • အာဟာရအချက်အလက်-

tacos သည် တိုးတက်မှုမလိုအပ်ဟု သင်ပြောနိုင်သော်လည်း Walking Taco ကို တီထွင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပိုကောင်းလာသည်။ ပြောင်းဖူးကြော်တစ်ထုပ်နှင့် သင်အကြိုက်ဆုံး taco ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလုပ်များသောအပတ်ည၊ ကျောင်းနေ့လည်စာများ၊ မီးပုံပွဲညစာများ၊ မွေးနေ့ပါတီများနှင့် အခြားအရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ဤအကြံကောင်းသည် 1950 ခုနှစ်များကတည်းက တည်ရှိနေခဲ့ပြီး အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြင့် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသေးသည်။

လမ်းလျှောက် taco ဆိုတာ ဘာလဲ။

သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကိုစားရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ taco shell သို့မဟုတ် tortilla ကိုသုံးမည့်အစား၊ သင်အကြိုက်ဆုံး taco toppings အားလုံးကို အိတ်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ထားပြီး ခက်ရင်းနှင့်စားခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စားသောက်ရန်နှင့် လမ်းလျှောက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။

၎င်းသည် ဖရီးတိုမုန့်နှင့် တူပါသလား။

ဒီလိုမျိုး။ Frito pie ကို ပုံမှန်အားဖြင့် casserole အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသော်လည်း ဤလမ်းလျှောက် tacos များသည် အခြေခံအားဖြင့် လက်ကိုင်ဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မှာ တူညီတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။

ဤအရသာရှိသော လမ်းလျှောက် tacos များပြုလုပ်ရန် သင်လိုအပ်မည့်အရာ

• အမဲသား- ပိန်သောအမဲသားသည် ဤဟင်းချက်ချက်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။
• Taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ- စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော သို့မဟုတ် အိမ်လုပ် taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် နှစ်မျိုးစလုံးသည် အလုပ်ဖြစ်ပါမည်။
• ရေ- ရေတစ်ပက် + taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် = ပြီးပြည့်စုံသော taco အသား။
• ချစ်ပ်များ- Doritos သို့မဟုတ် Fritos ကို ကြိုက်ပါသည်။
• ခြစ်ထားသောချိစ်- cheddar cheese အနည်းငယ် (သို့မဟုတ် အများကြီး) လိုအပ်ပါသည်။
• လှီးဖြတ်ထားသော ဆလတ်ရွက်- ကောင်းသော tacos အားလုံးသည် အစိမ်းရောင် အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။
• Black Beans- တစ်ဗူး၊ ညှစ်ပြီးဆေးကြောပါ။ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။
• ခရမ်းချဉ်သီးများ- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အတုံးလေးများ သို့မဟုတ် စည်သွပ်ဘူးများ လက်ရာကောင်းပါသည်။

Protip- အရသာပိုထည့်ပါ။

အသားအရောအနှောကို ပိုအရသာရှိစေဖို့အတွက် ရေအစား ကြက်သား သို့မဟုတ် အမဲသားဟင်းရည်ကို သုံးပါ။

လူတစ်ဦးလျှင် တာကော့အသား ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။

ဤလမ်းလျှောက် tacos များသည် အမဲသားတစ်ထုပ်ကို ဆန့်ထုတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အခြားပျော်စရာပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း များစွာပါဝင်သောကြောင့် နေရာလွတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမဲသားတစ်ပေါင်လျှင် အနည်းဆုံး လမ်းလျှောက် tacos ခြောက်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း သင်စားသော ထိပ်တန်း မည်မျှနှင့် စားသူတိုင်း၏ အရသာအကြိုက်ပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကို လမ်းလျှောက် tacos ပြုလုပ်နည်းအပေါ်မူတည်၍ ၎င်းကို ပိုမိုဆွဲဆန့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Taco ညကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက ပေါင်းစည်းဖို့ မိနစ် 20 ပဲ အချိန်ယူရတာပါ။ ဤတည်ဆောက်ထားသော tacos များသည် လေညင်းခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့ပါသလား။ လွယ်အိတ်ကို ကြိတ်ပြီး လွှင့်ပစ်လိုက်ရုံပါပဲ။

1. အညိုရောင်အမဲသားကို ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးတွင် အပူပေး၍ ချက်ထားသည့်အတိုင်း ကိုက်အရွယ်အတုံးများဖြစ်အောင် ကြေညက်အောင်ထားပါ။ အဆီများကို ဆယ်ပြီး အပူသို့ပြန်သွားပါ။
2. သင်၏ တာကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ရေ ¼ ခွက်ကို ပေါင်းထည့်ကာ အပြည့်အ၀ပေါင်းစပ်သည်အထိ မွှေပါ။
3. ချစ်ပ်အိတ်ကိုယူပြီး သင်၏စံပြလမ်းလျှောက် taco ကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။

အကြံပြုချက်- မှန်ကန်သောအရွယ်အစား ချစ်ပ်အိတ်များကို ရွေးပါ။

ရှေးရိုးစဉ်လာအားဖြင့် 1 အောင်စရှိသော ချစ်ပ်အိတ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်—ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သည်—လူကြီးအရွယ်စားချင်စိတ်ကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် ပိုကြီးသော ချစ်ပ်အိတ်ကြီးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။

လူဘယ်နှစ်ယောက်ဒီဝန်ဆောင်မှု?

ဤဟင်းချက်ချက်သည် ခြောက်ချက်ပါသော်လည်း သင်လိုအပ်သလောက် လူများစွာကို စားသုံးနိုင်ရန် နှစ်ဆ၊ သုံးဆ သို့မဟုတ် လေးပုံတစ်ပုံကို အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်သည်။

မင်းလမ်းလျှောက်တာ taco ကို ဘယ်လို အမွှေးအကြိုင်လုပ်မလဲ

Taco Tuesday ရဲ့ အကောင်းဆုံးအပိုင်း။ လမ်းလျှောက် taco bar ဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့နှင့်အတူ သင်၏ မွမ်းမံထားသော taco တွင် ပျော်ရွှင်စရာ လှည့်ကွက်တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်ပါ—သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် tacos များကို လုံး၀ဖန်တီးပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် ထိပ်တန်းအဆီများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို မှတ်ချက်ပေးလိုက်ပါ။

• အသားနီမဟုတ်ဘူးလား? ကြက်ဆင်သား (သို့) ကြက်သားကို မြေသားကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ဤလမ်းလျှောက် tacos များကို အသားမပါသော အရောအနှောများကို အသုံးပြုကာ သို့မဟုတ် အသားကို လုံးဝရှောင်သွားခြင်းဖြင့် ဤလမ်းလျှောက် tacos များကို သက်သတ်လွတ်အိပ်မက်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
• ပဲနက်ကို ပင်တိုပဲများ (သို့မဟုတ်) လဲလှယ်ပါ။ နှစ်မျိုးလုံးသုံးပါ။)
• တစ်ဦးချင်းအရွယ် အိတ်တစ်ခုထဲ ပါလာသော ရွရွချစ်ပ်ပြားများသည် ပြီးပြည့်စုံလိမ့်မည် ။ Fritos၊ Nacho Cheese Doritos၊ Cool Ranch Doritos၊ Takis စသည်ဖြင့် အိတ်တစ်ထုပ်ကို အကြံပြုထားပါသည်။ ရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိပါသည်။
• သင်အကြိုက်ဆုံး taco ဖြည့်စွက်စာများ တောက်ပလာရန် အချိန်တန်ပြီ။ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ပါးပါးလှီးထားသော ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်စိမ်း၊ ထောပတ်သီး၊ elote တစ်ဇွန်း၊ ငံပြာရည်ပူပူ၊ pico de gallo သို့မဟုတ် အချဉ်မုန့်ကို ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။

အချိန်မတိုင်မီ tacos လမ်းလျှောက်လို့ရပါသလား။ ?

စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ ဤချက်ပြုတ်နည်းကို အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်လိုပါက အမဲသားကို ကြိုပြုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ခွဲထားပါ။

၎င်းကို ကျောင်းနေ့လည်စာတွင် ထုပ်ပိုးပါက၊ ၎င်းတို့တွင် mini taco bar ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သီးသန့်ထုပ်ပိုးခြင်းဖြင့် နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ကော်ဖီဆိုင်တွင် တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်လေးမှာ အနုပညာနဲ့လက်မှုပညာကို ဘယ်သူကမကြိုက်တာလဲ။

လမ်းလျှောက် Tacos ကြော်

လမ်းလျှောက် tacos များသည် စားရတာပျော်စရာကောင်းပြီး ထုပ်ပိုးထားသော နေ့လည်စာများနှင့် စခန်းထွက်များအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ဤလမ်းလျှောက် tacos များသည် လုပ်ရလွယ်ကူသည်၊ တတ်နိုင်သည်၊ အရသာရှိပြီး အရသာရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အမဲသားမြေ 1 ပေါင်
• ဆိုဒီယမ်နည်း taco ဟင်းခတ်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ( စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော သို့မဟုတ် အိမ်လုပ်)
• တစ်အိတ်ချင်းစီ (Doritos သို့မဟုတ် Fritos)
• ခြစ်ထားသောချိစ် 1 ခွက်
• ခြစ်ထားသော ဆလတ်ရွက် 1 ခွက်
• 1 ခွက် စည်သွတ်ထားသော ပဲအနက်ရောင် ပဲတောင့်ရှည်
• လှီးဖြတ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီး 1/2 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်များ

1. ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးတွင် အမဲသားကို အညိုရောင်ဖြင့် ကြေမွနေအောင် ကြော်ပါ . အဆီများကို ဆယ်ပြီး အပူသို့ပြန်သွားပါ။
2. တာကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် ရေ ¼ ခွက်ကို ထည့်ကာ ဟင်းခတ်အနှစ်များ တသမတ်တည်းဖြစ်သည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
3. လမ်းလျှောက် တာကော့ကို အမဲသားနှင့် အဆီများဖြင့် ပေါင်းစပ်ပါ။

မှတ်ချက်များ

• အချဉ်မုန့်၊ ဆယ်လ်ဆာ၊ guacamole၊ ထောပတ်သီး၊ သံလွင်သီးလှီး၊ nacho ဒိန်ခဲစသည့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ taco toppings များကို လွတ်လပ်စွာ သုံးဆောင်နိုင်ပါစေ။ !
• စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ ဤချက်ပြုတ်နည်းကို အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်လိုပါက အမဲသားကို ကြိုပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သီးခြားထားပါ။စုဝေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ။
• ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် အလွန်ပျော်စရာကောင်းသော ပါတီအစားအစာဖြစ်သည်။ စခန်းချခြင်းနှင့် tailgating လုပ်ခြင်းတို့အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် 1 အောင်စရှိသော ချစ်ပ်အိတ်များကို အသုံးပြု၍ အလွန်သေးငယ်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း အားမပြည့်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းလျှောက် tacos အသေးခြောက်ခုကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။ ပိုကြီးသော လမ်းလျှောက် tacos အတွက်၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းအတွက် ဤ 2 အောင်စ Fritos အိတ် 4 ခုကို အသုံးပြုပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

ပမာဏ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုလျှင်- ကယ်လိုရီ: 1082 စုစုပေါင်းအဆီ: 68g Saturated Fat: 13g Trans Fat: 1g Unsaturated Fat: 47g Cholesterol: 86mg Sodium: 1201mg Carbohydrates: 86g Fiber: 8g သကြား: 1g Protein> 257> အပြည့်အဝ အာဟာရပြည့်ဝမှုသည် အာဟာရအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများထက် များစွာသာလွန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ သင့်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေမည့် အစားအစာများကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုအဖြစ် အထက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါ။