• ဤဝက်အူချောင်းကျပ်မှိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်...
• ဝက်အူချောင်းကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသလား။
• ငါ့မှိုတွေကို ငါဘယ်လိုသန့်စင်ရမလဲ။
• ကျွန်ုပ်တွင် ဝက်အူချောင်းအကြွင်းအကျန်ကို ဖြည့်ထားရသည်။ အဲဒါနဲ့ ငါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
• ဒီဝက်အူချောင်း မှိုတွေကို အချိန်မီ လုပ်လို့ရပါသလား။
• ဒီမှိုတွေကို အေးခဲထားလို့ရပါသလား။
• ဝက်အူချောင်းနှင့် မှိုများကို မည်ကဲ့သို့ သိမ်းဆည်းမည်နည်း။
• Parmesan နှင့် Sausageမှိုထောင်း
  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ညွှန်ကြားချက်များ
  • မှတ်ချက်များ
    • • • အာဟာရအချက်အလက်-

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များက ကျွန်ုပ်မိသားစုသည် ရိုးရာခရစ္စမတ်ညစာအတွက် အယူအဆကို ငြင်းဆန်ခဲ့ပြီး ယင်းအစား ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြည်းဘူဖေးကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ မိသားစုတိုင်းသည် အက်ပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုနှင့် အချိုပွဲတစ်ခု ယူဆောင်လာကြသည်။ ဖန်တီးမှု၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ဒီမယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ အရသာပျံ့နှံ့မှုကို ဖန်တီးပြီး အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။ ဒါကို ငါတို့လုပ်နေတာကြာပြီဆိုတော့ ခရစ္စမတ်အမြည်းစားစရာတချို့က အဓိကဖြစ်လာတယ်။

ကျွန်တော်က မီနီကိတ်မုန့်လုပ်တယ်၊ အစ်မက ဆော်လမွန်ကို ဆေးလိပ်သောက်တယ်၊ အဖေက သူသိပ်ကြိုက်တဲ့ ဝက်အူချောင်းနဲ့ မှိုတွေကို အမြဲလုပ်တယ်။ ဟင်းချက်နည်း။ ဝက်အူချောင်းပါသော မှိုများကို ပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းပါသည်—သင် ဒီ့ထက် ပိုလွယ်လို့ မရပါဘူး။ ဟင်းချက်ကြရအောင်!

မာတိကာ

ဤဝက်အူချောင်းကျပ်မှိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်...

• ကြီးမားသော ခလုတ်မှိုများ။ ပိုကြီးလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ ခြားနားချက်ကို အမှန်တကယ် မြည်းစမ်းကြည့်နိုင်ပါမည်။
• ခြစ်ထားသော Parmesan ဒိန်ခဲ။ shaker အတွင်းရှိ အရာများကို စိတ်မဆိုးပါ ၊ သို့သော် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခြစ်ထားသော Parmesan သည် ဤ poppable Christmas မုန့်များအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• ကြက်သွန်ဖြူ
• သရက်ရွက်နှင့် နံနံပင် ။ အခြောက်ခံမယ့်အစား လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို သုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ လတ်ဆတ်မှုအမှန်တကယ် ပေါ်လွင်စေမည့် ဤချက်ပြုတ်နည်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်သာရှိပါသည်။

ဝက်အူချောင်းကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ ဝက်အူချောင်းက အဆာတွေ အများစုနဲ့ လုပ်ထားတာ။ မင်းရှိနေရင်ကုန်စုံဆိုင်တွင် မြေပြင်အီတလီဝက်အူချောင်းကို ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲရှိပါသည်၊ ၎င်းအစား သင်သုံးနိုင်သော အရာအချို့ရှိပါသည်။

လတ်ဆတ်သော အီတလီဝက်အူချောင်းများသည် မြေသားဝက်အူချောင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အစားထိုးဖြစ်နိုင်ပြီး ရှာရအလွန်လွယ်ကူပါသည်။ အီတလီ ဝက်အူချောင်းများတွင် ပါးလွှာသော အဖုံးရှိနိုင်သော်လည်း အဖုံးကို ဖယ်ရှားရန် လွယ်ကူသည်။ အဲဒီအခါမှာ မင်းလုပ်ရမှာက ခက်ရင်းကိုသုံးပြီး၊ ကဲ ဒါဆိုရင်တော့ မင်းမှာ အီတလီဝက်အူချောင်းကို မြေသားရပြီ!

မင်းရဲ့ဧည့်သည်တချို့ကို မင်းသိရင် နည်းနည်းပါးပါးထုပ်ထားတဲ့ ဝက်အူချောင်းနဲ့ မှိုတွေနဲ့ အဆင်ပြေမှာပါ punch၊ သင်အမြဲစပ်သောအီတလီဝက်အူချောင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ဝက်အူချောင်းကို ရွေးထုတ်ရာမှာ မင်းရဲ့အရသာခံဗူးတွေက မင်းကို လမ်းပြပါစေ။

ငါ့မှိုတွေကို ငါဘယ်လိုသန့်စင်ရမလဲ။

မှိုများသည် ရေမြှုပ်လေးများကဲ့သို့ ပြုမူကြပြီး အကြာကြီးထိုင်ထားလျှင် ရေစိမ်နေလိမ့်မည်—ထို့ကြောင့် ရေဆေးရန် သို့မဟုတ် ရေစိမ်ထားရန် ကျွန်ုပ်တို့ မလိုလားပါ။ သင့်မှိုများကို သန့်စင်ရန်၊ မြင်နိုင်သော အညစ်အကြေးများကို နူးညံ့သော စုတ်တံဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် စိုစွတ်သောအ၀တ်စ သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပဝါဖြင့် ညင်သာစွာသုတ်ပေးပါ။

ကျွန်ုပ်တွင် ဝက်အူချောင်းအကြွင်းအကျန်ကို ဖြည့်ထားရသည်။ အဲဒါနဲ့ ငါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

သင်သည် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ခလုတ်မှိုများကို ရှာမတွေ့ပါက၊ အားလုံးပြောပြီးသည်နှင့် ပြီးသည်နှင့် သင့်တွင် အရသာရှိသော ဝက်အူချောင်းအဆာအဆာအချို့ကို သင်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မှိုအနည်းငယ်ထပ်ဖြည့်ရန် ၎င်းကိုသင်အမြဲအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ကျန်ရှိသောဖြည့်စွက်စာသည် ရူးသွပ်အရသာရှိသောအသားလုံးအချို့ကိုဖြစ်စေသည်။ မွှေပြီး ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် အနည်းငယ်နဲ့ ဆမ်းပြီး spaghetti ပူပူနွေးနွေး အိပ်ယာပေါ် တင်လိုက်ပါ။ယွမ် ညစာ ပြီးပါပြီ။

ဒီဝက်အူချောင်း မှိုတွေကို အချိန်မီ လုပ်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒီဝက်အူချောင်းထည့်မှိုတွေက အရမ်းလွယ်ကူပေမယ့် ကြိုက်ရင် အချိန်မီ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုလုံးကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရုံသာ—မီးဖိုထဲသို့မဝင်မီ—မှိုများကို ပလပ်စတစ်ထုပ်ဖြင့်အုပ်ကာ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ တစ်ရက်အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဒါမှ မင်းရဲ့ညစာ ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲမတိုင်ခင်တစ်ရက်မှာ ဝက်အူချောင်းနဲ့ မှိုတွေကို ပြုလုပ်နိုင်စေမှာပါ။

ဒီမှိုတွေကို အေးခဲထားလို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ၎င်းတို့ကို အေးခဲထားလိုပါက တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လကြိုတင်၍ အသုတ်လိုက်လုပ်နိုင်သည်။ သင်လုပ်ရမှာက ဟင်းချက်တဲ့အချိန်အထိ ချက်နည်းကို လိုက်နာပါ။ မကျက်သေးတဲ့ မှိုတွေကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ လေးနာရီခန့်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ဝက်အူချောင်းမှိုများကို လေလုံသောရေခဲသေတ္တာထဲ သို့မဟုတ် အိတ်ထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ ယခု သင့်တွင် သင်၏နောက်ထပ် အားလပ်ရက် မိတ်ဆုံစားပွဲတွင် စားသုံးရန် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော အမြည်းဟင်းလျာကို သင့်တွင် ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အေးခဲထားသည့်နေရာမှ ချက်ခြင်းဖုတ်နိုင်ပြီး ချက်ပြုတ်ချိန်အထိ 10-15 မိနစ်ခန့် ဖုတ်နိုင်သည်။

ဝက်အူချောင်းနှင့် မှိုများကို မည်ကဲ့သို့ သိမ်းဆည်းမည်နည်း။

အကယ်လို့ မင်းမှာ စားကြွင်းစားကျန်တွေ ရှိနေရင် ငါ အံ့သြသွားလိမ့်မယ်- အဲဒါတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ လေးငါးရက်လောက် လေလုံတဲ့ ကွန်တိန်နာထဲမှာ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်အပူပေးရန်အတွက် မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားပြီး 350°F တွင် ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။

Parmesan နှင့် Sausageမှိုထောင်း

ဤအရသာရှိသော မှိုများသည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။ အားလပ်ရက်များတွင် ၎င်းတို့ကို ပါတီပွဲ၏ အသီးအရွက်ကြယ်ပွင့်အဖြစ် အမြည်းအဖြစ် စားသုံးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• မီးဖိုချောင်သုံးဖြန်းဆေး
• 1 1/2 ပေါင် (24 အောင်စ) ကြီး ခလုတ်မှို
• 1 ပေါင် အပျော့စား အီတလီဝက်အူချောင်း
• ခြစ်ထားသော Parmesanချိစ် 1/2 ခွက်
• ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မွှာ နုတ်နုတ်စင်း
• ပါးပါးလှီးထားသော လတ်ဆတ်သော ပညာရှိ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပါးပါးလှီးထားသော နံနံပင် ၂ ဇွန်း နှင့် နောက်ထပ်

ညွှန်ကြားချက်များ

1. စားသုံးရန်အတွက် မီးဖိုကို 350°F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပြီး မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို ဟင်းချက်သည့်ဖြန်းဖြန်းပေးပါ။
2. မှိုများကို စက္ကူပဝါ သို့မဟုတ် အဝတ်စဖြင့် သုတ်ခြင်းဖြင့် မှိုများကို ဆေးကြောပါ။ လိုအပ်ပါက ပင်စည်များကို ဖယ်ပြီး အုပ်ထားကာ အောက်ပိုင်းများကို ဖြတ်တောက်ပါ။ မှိုပင်များကို အခွံခွာထားပါ။
3. သန့်ရှင်းသောလက်နှင့် ရောစပ်ထားသော ဇလုံတစ်ခုသုံးပြီး လှီးဖြတ်ထားသော မှိုပင်စည်၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သနပ်ခါးနှင့် နံနံပင်တို့ကို နှံ့စပ်အောင် ရောမွှေလိုက်ပါ။
4. မှိုထုပ်တစ်ခုစီကို နှံ့အောင်ဖြည့်ပါ။ stuffing အရောအနှောနှင့်အတူ, ထိပ်ပေါ်မှာတစ်အုပျေါ။ ပြင်ဆင်ထားသော မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် မှိုများကို စီထားပါ။
5. 35-40 မိနစ် (သို့) ဝက်အူချောင်းများ အပေါ်မှ ညိုသွားသည်အထိ ကြော်ပါ။ နံနံပင် နှင့် ထပ်လောင်းပြီး ပူပူနွေးနွေး စားပေးပါ။

မှတ်ချက်များ

• ကျန်ရှိသည့် အဆာများကို အသုံးပြု၍ အသားလုံးပြုလုပ်ရန် ဝက်အူချောင်းအရောအနှောကို အလုံးများအဖြစ် ခွဲကာ၊ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် နှစ်ဖက်စလုံး အညိုရောင်သန်းလာသည်အထိ ကြော်ပါ။ အသားလုံးများကို ပူပူနွေးနွေး ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အိုးထဲသို့ ထည့်ကာ 10-15 မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် ပြုတ်သည်အထိ တည်ထားပါ။

• အစပ်ကြိုက်ပါက ပူပူနွေးနွေး အီတလီဝက်အူချောင်းကို အစားမထိုးပါနှင့်။

အာဟာရအချက်အလက်-

စားသုံးမှု ပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 49 စုစုပေါင်းအဆီ: 4g ပြည့်ဝဆီ: 1g ထရန်စဥ် အဆီ : 0g Unsaturated Fat : 3g Cholesterol : 8mg Sodium : 113mg Carbohydrates : 1g Fiber : 0g Sugar : 0g Protein : 3g

လုံးလုံး ခြုံငုံကြည့်လျှင်တော့ အာဟာရပြည့်ဝမှုသည် အာဟာရဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏာန်းများထက် များစွာပိုသည် ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ အချက်အလက်ဘောင်။ သင့်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေမည့် အစားအစာများကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုအဖြစ် အထက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါ။