• Mozzarella Stuffed Italian Meatballs
  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ညွှန်ကြားချက်များ
    • • • အာဟာရအချက်အလက်-
• ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်အသားလုံးများ
• စပ်စပ် ထိုင်းအသားလုံး

ခရစ္စမတ်ညစာအတွက် ရိုးရာဓလေ့ကို ချိုးဖောက်ပါက လက်ကို မြှောက်လိုက်ပါ။ ကျွန်တော့်မိသားစုက ပြောတာပါ။ ကြက်ဆင်နဲ့ ဝက်ပေါင်ခြောက်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး အဲဒီအစား အမြည်းအနေနဲ့ ညစာ ချက်စားပါတယ်။ အဲဒါ။ ဖြစ်ပါ တယ်။ အံမခန်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို မှတ်မိသ၍ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ အချို့သော ဟင်းပွဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျံ့နှံ့မှုတွင် ရိုးရာဓလေ့တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ မိဘတွေက မှိုနွှာပြီး အခွံနွှာစားတဲ့ ပုဇွန်ကို အမြဲလုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ခရစ္စမတ် ကိတ်မုန့်အသေးစားကို အမြဲပြုလုပ်သည် (သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသော မောင်နှင့်ခယ်မတို့ကို နှစ်သက်သော သက်သတ်လွတ်သမားဖြစ်သည်)။ ပြီးခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်လည်း meaaattttballlllllsssssssss (ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းရွက်စိမ်းအစ်ကိုနှင့်ခယ်မ၊ သိသာထင်ရှားသည်မှာ၊ လောက်မလေးစားပါ)။ ကော့တေးအသားလုံးများသည် အခြားခေတ်မှ အမြည်းစားစရာတစ်ခုလိုခံစားရသော်လည်း ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တရားဝင်ခေါ်သည်- အသားလုံးများသည် လုံးဝမိုက်နေပြန်သည်။ အရမ်းအရသာရှိတဲ့ အရမ်းလွယ်တယ်။ အရမ်းသဘောကျတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်က Crock-Pot® အမှတ်တံဆိပ်ရှိ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေက သူတို့ရဲ့ နောက်ဆုံးဖန်တီးမှုဖြစ်တဲ့ Swing and Serve Slow Cooker နဲ့ ဒုတိယကျွန်မကို ပို့ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒီအစုတ်ကိုမြင်တော့ ငါ့အသားလုံးအခွေကို ချဲ့ထွင်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ ငါသိတယ်။

ဒီမကောင်းတဲ့ မမ်မာမာမာမှာ ပုံမှန်အနှေးချက်ပြုတ်တဲ့ ပမာဏအတိုင်း ကောင်တာနေရာအကျယ်အဝန်းမှာ သီးခြားစီထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အချောင်းသုံးချောင်းပါရှိပါတယ်။ ဤကလေးက "HOLIDAY PARTY!" ဟု မအော်ပါက၊ ကျွန်တော် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိပါ။ အားလပ်ရက်တွေမှာ စိတ်ဖိစီးစရာတွေ များနေတော့ အနှေးချက်ပြုတ်နည်းကို အသုံးပြုပါ။မင်းက ဉာဏ်မမီဘူး။ ပွဲကျင်းပနေစဉ်အတွင်း နွေးနွေးထွေးထွေးရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ခရစ္စမတ်အသားလုံးများကို ကျွန်ုပ်၏ အနှေးချက်ပြုတ်အိုးထဲသို့ အမြဲထည့်ထားကာ ယခု ကျွန်ုပ်တွင် သီးခြား မုန့်လုံးသုံးခုရှိသဖြင့် မတူညီသော အရသာသုံးမျိုးအတွက် နေရာလွတ်ရှိပါသည်။

မင်းရဲ့အားလပ်ရက်ဧည့်သည်တွေကို ခြေအိတ်ချွတ်ချင်ရင် ဒါမှမဟုတ် အရသာတစ်မျိုးတည်းနဲ့ လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီသုံးခုလုံးကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအသားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများသည် ကော့တေးပါတီများအတွက်သာမက။ Mozzarella-Stuffed Italian Meatballs များသည် spaghetti အပေါ်မှ ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ စေးကပ်သော ထိုင်းအသားလုံးများသည် ထမင်းမြိန်သော အစုအပုံကြီးပေါ်တွင် အရသာရှိလှသည်။ ပြီးတော့ ချိုချဉ်အသားလုံးတွေကို အဓိက ညစာအဖြစ် တစ်ခါတရံ စားတယ်။ ယွမ်! တစ်ခုချင်းစီကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဤအသားလုံးများသည် အီတလီအရသာဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး ooey၊ gooey mozzarella cheese နှင့် ပေါင်းထားသည်။ ၎င်းတို့ကို သင်နှစ်သက်သော မာရီနာရာဆော့စ်ဖြင့် ကျွေးပါ။

Mozzarella Stuffed Italian Meatballs

ဤအသားလုံးများသည် အီတလီအရသာဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး ooey၊ gooey mozzarella cheese ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ၎င်းတို့ကို သင်နှစ်သက်သော မာရီနာရာဆော့စ်ဖြင့် ကျွေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အီတလီဝက်အူချောင်း အပျော့စား 1 ပေါင်
• 1/2 ပေါင် အမဲသား
• ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
• ခြစ်ထားသော Parmesan cheese 1/2 ခွက်
• ကြက်ဥ ၂ လုံး
• 2အီတလီဟင်းခတ်ဇွန်း
• 2/3 cup panko breadcrumbs
• 4 ချောင်း mozzarella string cheese 1/4" အချပ်
• 2 cups marinara sauce
• အလှဆင်ရန်အတွက် ပါမီဆန် နှင့် နံနံပင် ပါးပါးလှီးထားသော

ညွှန်ကြားချက်များ

1. မီးဖိုကို 425° ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။
2. ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးတွင် အီတလီဝက်အူချောင်းကို ရောနယ်ပြီး မြေသား၊ အမဲသား၊ ဆား၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ၊ အီတလီ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ပေါင်မုန့်မှုန့်များ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ (သင့်အကောင်းဆုံး အလောင်းအစားမှာ သန့်ရှင်းသောလက်ကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်)။
3. အရောအနှော၏ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းခန့်ကို ယူပြီး တစ်ဖက်တစ်ဝိုက်ရှိ ဘောလုံးတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။ ချိစ်ကြိုးတစ်ချောင်းကို အခွံခွာ၍ ဘောလုံးတစ်လုံးထဲသို့ လှိမ့်ပေးပါ။
4. မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကြီးတစ်ခုပေါ်တွင် ချထားပါ။ လက်ကျန်အသားများနှင့် ဒိန်ခဲများဖြင့် ထပ်လုပ်ပါ။
5. အပူပေးထားသော မီးဖိုတွင် မိနစ် 20-25 မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် အသားလုံးများသည်အထိ ဖုတ်ပါ။ အညိုရောင်ရှိပြီး ပြုတ်ပါ။
6. မာနရာရာ ငံပြာရည်ဖြင့် ချက်ချင်း ချက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ထားသော အသားလုံးများနှင့်အတူ အနှေးချက်ပြုတ်အိုးထဲသို့ marinara ဆော့စ် လောင်းထည့်ပြီး ကျွေးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ နွေးနေအောင် တည်ထားပါ။ မစားမီ ပါမန့် နှင့် နံနံပင် များများ ဖြင့် အပေါ်မှ ထည့်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

စားသုံးမှုပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 193 စုစုပေါင်းအဆီ- 13g ပြည့်ဝဆီ- 5g ထရန်စ အဆီ : 0g Unsaturated Fat : 8g ကိုလက်စထရော : 54mg ဆိုဒီယမ် : 518mg ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် : 7g Fiber : 1g သကြား : 2g Protein : 12g

လုံးလုံး ခြုံငုံကြည့်လျှင်တော့ အာဟာရ ကောင်းကောင်း သည် အာဟာရ ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများ ထက် များစွာ သာလွန် သည် ဟု ယုံကြည် သည် ။ အချက်အလက်ဘောင်။ ကျေးဇူးပြု၍ အထက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်များကို တစ်ခုသာအဖြစ် အသုံးပြုပါ။သင့်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေမည့် အစားအစာများကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းငယ်။

ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်အသားလုံးများ

စပ်စပ် ထိုင်းအသားလုံး

ဤအားလပ်ရက်ရာသီတွင် စားသုံးရန် အရသာတစ်မျိုးတည်းကိုသာ ရွေးပါ သို့မဟုတ် အားလုံးထွက်သွားပြီး သင့် Crock-Pot® Swing and Serve slow cooker ကို အသုံးပြု၍ သုံးမျိုးလုံးကို ပြုလုပ်ပါ။ အပြည့်အစုံဖတ်ရှုသူများသည် ဤလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ရွေးချယ်ထားသော Crock-Pot® အနှေးချက်ပြုတ်သူများ၏ အပို 25% လျှော့စျေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အရမ်းကောင်းတဲ့ အားလပ်ရက် ခိုးယူမှုပါ။