Kendra Monosi- စည်သွတ်ဖရုံသီးနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီးကို ဘယ်အချိန်မှာသုံးတာ အကောင်းဆုံးလဲ။
- ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် လတ်ဆတ်သောရွှေဖရုံသီးကို သင်မည်သို့ပြင်ဆင်သနည်း။
- ရွှေဖရုံသီးအစိမ်းကို စားနိုင်ပါသလား။
- ရွှေဖရုံသီးကို မုန့်ဖုတ်ရာတွင် ဘာလုပ်သနည်း။
- လတ်ဆတ်သော ရွှေဖရုံသီးအတုံးများကို အေးခဲနိုင်ပါသလား။
- ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်ကို အေးခဲနိုင်ပါသလား။
- ဤဆောင်းဦးရာသီကိုခံစားရန် ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ရွှေဖရုံသီး ချက်ပြုတ်နည်း 34+
ရာသီဥတုအေးလာပြီး အရွက်တွေပွင့်လာတဲ့အခါ ရွှေဖရုံသီးကို ဖွဖွဖွဖွဖွဖွဖွဖွလေးလုပ်လိုက်တာ။ ရွှေဖရုံသီးဟာ ဆောင်းဦးရာသီရောက်ရင် ငါ့အိမ်မှာ မရှိမဖြစ် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်အား ဆောင်းဦးရာသီတွင် ပြုလုပ်လိုသည့် အံ့သြဖွယ်ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကို ကျွန်ုပ်ရရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ပန်းကန်ဆေးထားသော ရွှေဖရုံသီးနှင့် လတ်ဆတ်သော ရွှေဖရုံသီးများကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းထားပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သောစာရင်းများကို ပြုစုထားပါသည်။ သင်စမ်းသုံးကြည့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး ချိုမြိန်သော ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဤနေရာတွင် ဂန္ထဝင်ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာများကို တွေ့နိုင်သည် (ပြောရလျှင် Pumpkin Spice Latte ကဲ့သို့)၊ သို့သော် ဖန်တီးမှုအချို့သည် ဆောင်းရာသီ၏ အကြိုက်ဆုံးအရသာကို ရရှိစေပါသည်။ စာရင်းထဲမထည့်ခင် ရွှေဖရုံသီးအခြေခံအကြောင်းတွေကို သေချာလေ့လာကြည့်ရအောင်။
စည်သွတ်ဖရုံသီးနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီးကို ဘယ်အချိန်မှာသုံးတာ အကောင်းဆုံးလဲ။
ရွှေဖရုံသီး၏ ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်၊ အစိုဓာတ်နှင့် အရသာတို့ကို လိုချင်ပါက (အချိုရည် သို့မဟုတ် ပီယာကဲ့သို့) ဖရုံသီး စည်သွတ်ဘူးကို မှာယူလိုပါက ( မဟုတ်ပါ စည်သွတ်ဘူးခွံများ) ဖြည့်စွက်စာ)။
မင်းရဲ့နောက်ဆုံးပန်းကန်ထဲမှာ ရွှေဖရုံသီးအတုံးလေးတွေကို လိုချင်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီးကို လက်နဲ့ယူရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ တံတောင်ဆစ်မှ ဆီနည်းနည်းဖြင့်၊ စည်သွတ်ဘူးဖရုံသီးအစား သင်သုံးနိုင်သော လတ်ဆတ်သောရွှေဖရုံသီးကို အရသာရှိသော ရွှေဖရုံသီးသန့်သန့်အဖြစ် စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။
ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် လတ်ဆတ်သောရွှေဖရုံသီးကို သင်မည်သို့ပြင်ဆင်သနည်း။
ကျွန်ုပ်တွင် လတ်ဆတ်သောရွှေဖရုံသီးကိုအသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားပုံပေါ် မူတည်၍ လတ်ဆတ်သောရွှေဖရုံသီးကိုပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည်။
- ၎င်းကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီး အသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားပါက- ရေဆေးပါ။ရွှေဖရုံသီးမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပြီးအရေပြားကိုဖယ်ရှားပါ (Y ပုံသဏ္ဍာန်အခွံခွာခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်) ။ ပြီးရင် တစ်ဝက်လောက်ဖြတ်ပြီး အစေ့နဲ့ သန်မာတဲ့အူတွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ အဲဒီကနေ ရွှေဖရုံသီးအသားကို လိုအပ်သလို အရွယ်အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
- ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါက- ရွှေဖရုံသီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်း (အခွံနွှာစရာမလိုပါဘူး) ပြီးနောက်၊ ရွှေဖရုံသီးကို နူးညံ့ပြီး ရောစပ်နိုင်စေရန်အတွက် ရွှေဖရုံသီးကို ကင်ပြီး အရေပြားအတွင်းမှ ရွှေဖရုံသီးကို ထုတ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင်လိုက်ကြည့်နိုင်သော ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်နည်းလုပ်နည်း အပြည့်အစုံကို ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင်ခန်းစာတစ်ခု ရှိပါသည်။
အပြည့်အဝ Protip
ထိုအစေ့များကို မပစ်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရသာရှိသော ရွှေဖရုံစေ့ကင်ပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။
ရွှေဖရုံသီးအစိမ်းကို စားနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်။ ရွှေဖရုံသီးအစိမ်းစားရတာ လုံးဝဘေးကင်းပါတယ်။ သို့သော်လည်း အချို့ဖရုံသီးများတွင် ဝါးရခက်သော၊ အလွန်အရသာမရှိသော၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ခက်ခဲသော အသားမျှင်များရှိသည်။ လူအများစုသည် မနှစ်သက်မီ ၎င်းတို့၏ ရွှေဖရုံသီးကို ချက်ပြုတ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။
ရွှေဖရုံသီးကို မုန့်ဖုတ်ရာတွင် ဘာလုပ်သနည်း။
မီးဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်ထားသော ရွှေဖရုံသီးသည် ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုတွင် အဆီ သို့မဟုတ် ဆီအချို့အတွက် အစားထိုးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်နှင့် ချိုမြသော အထိအတွေ့ကို တိုးစေသည်။
လတ်ဆတ်သော ရွှေဖရုံသီးအတုံးများကို အေးခဲနိုင်ပါသလား။
လုံးဝ! ဟင်းချက်ရန် လိုသလို ပြင်ဆင်ပြီး အလွှာတစ်ခုတွင် အပြားလိုက် အအေးခံလိုက်ပါ။ အေးခဲပြီးသည်နှင့် သင်နှစ်သက်သော ရေခဲသေတ္တာပုံး (ဖုန်စုပ်စက်အိတ်များ၊ ဇစ်ထိပ်ရေခဲသေတ္တာအိတ်များ၊ ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်သည့်ပုံးများ၊စသည်တို့။)
ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်ကို အေးခဲနိုင်ပါသလား။
ဟင်းချို၊ ရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် လမ်းဘေးတွင် အသုံးပြုရန် ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်ကိုလည်း အေးခဲထားနိုင်သည်။ ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်သည် ၎င်း၏သိပ်သည်းဆကြောင့် အိမ်သုံးစည်သွပ်ဗူးအတွက် မလုံခြုံပါ၊ ထို့ကြောင့် ဆောင်းရာသီအတွက် သိမ်းဆည်းထားလိုသော မည်သည့်စစ်စစ်မဆို အေးခဲသွားပါသည်။
အပြည့်အဝ Protip
ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ်ကို ဆီလီကွန် muffin ဘူးထဲတွင် အေးခဲထားပါ။ ထို့နောက် အေးခဲသွားသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် အိတ်များကို ဖောက်ထုတ်ကာ ရေခဲသေတ္တာဘေးကင်းသော ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ယခု သင့်တွင် မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ဖျော်စပ်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများအတွက် စုံလင်စွာ ခွဲဝေထားသော ရွှေဖရုံသီးစစ်စစ် နှင့် အခြားအရာများ ရှိသည်။
ဤဆောင်းဦးရာသီကိုခံစားရန် ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ရွှေဖရုံသီး ချက်ပြုတ်နည်း 34+
ကျွန်ုပ်တို့၌ ပရိသတ်အနှစ်သက်ဆုံး၊ အိမ်တွင် စမ်းသပ်ထားသော ရွှေဖရုံသီး ချက်ပြုတ်နည်းများ ရှိသည်။ အရသာမှသည် အချိုမှ အချိုအထိ တောက်လျှောက်လုပ်ရအောင်။
Savory Pumpkin Recipes
Pumpkin and Black Bean Vegan Enchiladas
လုပ်ရလွယ်ကူသော ရွှေဖရုံသီးနှင့် Black Bean Vegan Enchiladas များသည် အရသာရှိသော၊ အရသာရှိပြီး အပင်အခြေခံပြီး လုံး၀။ ဒါက အသားစားသူတွေတောင် ကြိုက်မယ့် သက်သတ်လွတ်ညစာပါ။
ချက်နည်းရယူပါ
Vegan One Pot Pumpkin Curry
ရွှေဖရုံသီးသည် ချိုမြိန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ အရသာရှိပြီး စပ်တဲ့ One Pot Pumpkin Curry မှာလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။
ချက်နည်းရယူပါ
ပန်းသီးကြော်နှင့် ရွှေဖရုံသီးကြော် Farro Salad
Farro ကို စမ်းကြည့်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော ဆောင်းဦးရာသီနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤချိုမြိန်သော ပန်းသီးနှင့် ရွှေဖရုံသီးကြော် Farro အသုပ်သည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
Savory Pumpkin Hummus
Savory Pumpkin Hummus သည်ဤဆောင်းဦးရာသီတွင် သင့်ဂိမ်းနေ့ပါတီများတွင် အမှုဆောင်ရန် သင့်တော်ပါသည်။ ရွှေဖရုံသီး၏ ချိုမြမှုသည် ရိုးရာ hummus ၏ အခိုးအငွေ့ ၏ အံ့သြဖွယ် ပေါင်းစည်းမှု တစ်ခု ဖြစ်သည်။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ပါဝင်ပစ္စည်း လတ်ဆတ်သော ရွှေဖရုံသီး ခေါက်ဆွဲ နှစ်ခု
ပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်ခုသာ ပါရှိသော ဤရိုးရှင်းသော ရွှေဖရုံသီးခေါက်ဆွဲ သည် မြန်ဆန်ပြီး ရိုးရှင်းပေမယ့် အရသာရှိနေဆဲ ကြွေကျတဲ့ ညစာ။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးနက်ဘာဂါ
ဤ vegan၊ gluten-free Pumpkin Black Bean ဘာဂါများသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အလွန်အရသာရှိသည်။ သူတို့က ရေခဲသေတ္တာမှာလည်း ဖော်ရွေတယ်။ အမြန်နေ့လည်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
ကြော်နည်း
Baked Parmesan Pumpkin Fries
အရသာရှိသော ရွှေဖရုံသီးကို ရယူပါ။ မင်းလောင်းကြေးလား။ ဤဖုတ်ထားသော Parmesan ရွှေဖရုံသီးကြော်များသည် ချိုသည်၊ အငန်ဖြစ်ပြီး လုံးဝကျန်းမာသည်။
ချက်နည်းရွှေဖရုံသီးဟင်းချက်နည်းများ
အိုးထဲတွင် ရွှေဖရုံသီး Sage Blender Soup
ဤရွှေဖရုံသီး ဟင်းချိုသည် နူးညံ့သည်၊ ကြွယ်ဝပြီး ရှုပ်ထွေးသော အရသာအပြည့်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်—Blender ထဲတွင် ငါးမိနစ်ခန့် အချိန်ယူရသည်ကို သင်ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါ။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
Blender Pumpkin Bisque
အိပ်မက်မက်ပါ ငါးမိနစ်ထက်နည်းတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချို၊ Blender Pumpkin Bisque အတွက် ဒီစာရွက်နဲ့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အားလုံးကို Blender ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
Chicken Pumpkin Quinoa Chowder
ဖရုံသီးသည် ချိုမြသော ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ဤအရသာရှိသော ကြက်ဖရုံသီး Quinoa Chowder သည် အရသာရှိပြီး အရသာရှိပြီး အရသာရှိလှသည်။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
Vegan Pumpkin Black Bean Chili
ဤ Veganရွှေဖရုံသီး Black Bean ငရုတ်သီးသည် ထူထဲပြီး ကြွယ်ဝပြီး အရသာရှိပြီး တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမှ လုံးဝကင်းစင်ပါသည်။ အမဲသားကိုတောင် လက်မလွတ်စေရပါဘူး။
ချက်နည်းကိုရယူပါရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့် ချက်ပြုတ်နည်းများ
ရွှေဖရုံသီး Muffins ကြော်
၎င်းတို့သည် နူးညံ့သည်။ သူတို့က အမွှေးအကြိုင်တွေပါ။ ပြီးတော့ သူတို့က အရမ်းကောင်းတယ်။ အကောင်းဆုံးရွှေဖရုံသီး muffins ပြုလုပ်နည်းကို ရှာဖွေပါ။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
အစေ့အဆန်မပါသော ရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့်
ဤအစေ့အဆန်မပါသော ရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့်သည် လူတိုင်းအတွက် အကျိုးပြုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြည့်စုံသောအရသာနှင့် ပြည့်စုံသည် နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ဂျုံလုံးရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့်တစ်ပန်းကန်
သိပ်သည်းပြီး ကြွယ်ဝပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ ဒီဂျုံလုံးရွှေဖရုံသီးပေါင်မုန့်ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတည်းမှာ တွဲပြီး ညစ်ပတ်တာတွေ အများကြီးလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ဟင်းပွဲများ!
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ထောပတ်နို့ဘီစကွတ်
ဤအနည်းငယ်-ချိုသောရွှေဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် Buttermilk ဘီစကွတ်များသည် သင်၏ကျေးဇူးတော်နေ့စားပွဲပေါ်ရှိ ညစာလိပ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ရယူပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းရွှေဖရုံသီး မနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများ
Slow Cooker ရွှေဖရုံသီးထောပတ်
ဤရွှေဖရုံသီးထောပတ်ကို သင့်အနှေးချက်အိုးထဲတွင် မွှေးပြီး အရသာရှိအောင် ပြုလုပ်ပါ။ ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကစ် သို့မဟုတ် မနက်ခင်း ဒိန်ချဉ်ထဲသို့ ရောမွှေပြီး အရသာမည်မျှ လွယ်ကူပြီး အရသာမည်မျှ အရသာရှိမည်ကို သင်ယုံမည်မဟုတ်ပါ။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ရွှေဖရုံသီး အမွှေးအကြိုင် ဂျုံဖုတ်ထားသော Oatmeal ခွက်များ
ဤရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်ဖုတ်ထားသော Oatmeal ခွက်များသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချိုမြိန်ပြီး သဘာဝအတိုင်း gluten ကင်းစင်ပြီး အစားအစာပြင်ဆင်ရန်အတွက် လုံးဝသင့်လျော်ပါသည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်Overnight Oats
Pumpkin Overnight Oats ဖြင့် ဆောင်းရာသီ၏အရသာများကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ဤ oatmeal သည် မနက်စာအတွက် ရွှေဖရုံသီးအကာကို စားနေရသလို အရသာရှိသည်။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင် အုန်းဂျုံယာဂု
ဤရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင် အုန်းဂျုံနံနက်စာသည် အားလုံးနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ AIP အစားအစာ၏လိုအပ်ချက်များ၊ သို့သော်အလွန်အရသာရှိပြီးသင်ဘာမှမဆုံးရှုံးရသကဲ့သို့ခံစားရလိမ့်မည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
Whole Wheat Pumpkin Waffles
ဂျုံလုံးရွှေဖရုံသီး Waffles များသည် ဆောင်းရာသီ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အနံ့အရသာများဖြင့် ရောစပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းဘက်တွင် ပျော့ပျောင်းနေပြီး အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ရွနေသော waffle ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
ချက်နည်းရယူပါ
Oatmeal Pumpkin Breakfast Cookies
ဤချိုမြိန်သော နံနက်စာ ကွတ်ကီးများသည် အရသာအလွန်ကောင်းပါသည်။ - အလုပ်များတဲ့ တနင်္ဂနွေ မနက်ခင်းတွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာ စားပါ။ ရွှေဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အရသာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစေ့အဆန်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
ချက်ပြုတ်နည်းရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ
Vegan Pumpkin Spice Latte
လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ အိမ်လုပ်ဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် latte ။ ဤဆောင်းရာသီတွင် အကြိုက်ဆုံး ရွှေဖရုံသီးအစစ်ပါဝင်ပြီး vegan ရွေးစရာတစ်ခုပါရှိပါသည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
Healthy Pumpkin Pie Smoothie
ဤအာဟာရရှိသော Healthy Pumpkin Pie Smoothie သည် သရေစာ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မနက်စာ - အရသာရှိပြီး အချိုပွဲလိုပါပဲ!
ချက်နည်းရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးအဖြူရောင် ဟော့ချောကလက်
ကြွယ်ဝသော၊ သရုပ်ပျက်ပြီး လုံးဝအဆင်ပြေသည်၊ရွှေဖရုံသီးအဖြူရောင်ဟော့ချောကလက်အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ရွှေဖရုံသီးခူးပြီးနောက် မြည်းစမ်းကြည့်ရန် အရသာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင် Fall Sangria
ချိုမြိန်သော၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဆောင်းဦးရာသီအပြည့်ရှိသည်။ အရသာ၊ ဤဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင် Fall Sangria သည် ရွှေဖရုံသီးကိုထွင်းထုခြင်း၊ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း (သို့) အချိန်မရွေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
Pumpkin Pie Martini
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွှေဖရုံသီးအခွံကို မာတီနီအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလိုက်ပါပြီ၊ ကြာပွတ်မုန့်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ။ Halloween၊ Thanksgiving နှင့် အခြားသော ဆောင်းဦးကျသော ပါတီများအတွက် ဤဆောင်းဦးအဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကို ရှာဖွေပါ။
ချက်နည်းရွှေဖရုံသီး အချိုပွဲ ချက်ပြုတ်နည်းများ
Chewy Pumpkin Spice Cookies အတွဲငယ်
Fall cookies တစ်အုပ်ကို လိုချင်ပေမယ့် မင်းအိမ်မှာ လေးဒါဇင်လောက် မကန်ချင်ဘူးလား။ ဤအထုပ်သေးသေးလေးများသည် Chewy Pumpkin Spice Cookies က ကွတ်ကီး ရှစ်ခုသာ ထုတ်လုပ်သည် ။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
အလွှာသုံးဖရုံသီး Brownies
အလွန်ကြွယ်ဝပြီး သရုပ်ပျက်၊ ဤအလွှာသုံးဖရုံသီးဘရော်နီများသည် ချောကလက်ကြွယ်ဝစွာ ထုပ်ပိုးထားသည်။ အရသာ နှင့် ဆောင်းရာသီ ပွဲတော်။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ရွှေဖရုံသီး အမွှေးအကြိုင် ငှက်ပျောသီး Soft Serve
အေးခဲထားသော ငှက်ပျောသီးများကို အစားအသောက် ပရိုဆက်ဆာတွင် ထည့်ထားသော စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်၊ အရသာရှိသော၊ vegan ရေခဲမုန့်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် နွေရာသီ၏အကောင်းဆုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
No-Churn Pumpkin Ice Cream
ဤ Churn No Churn ရွှေဖရုံသီးရေခဲမုန့်သည် အပူပေးစရာမလိုဘဲ အထူးအထွေမလိုအပ်ပါ။ စက်ပစ္စည်းများနှင့် ခြောက်မိနစ်ခန့်အကြာတွင် တွဲကျလာသည်။ ဟိဆောင်းဦးတွင် ဧည့်ခံရန် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းလမ်း။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ရွှေဖရုံသီး အမွှေးအကြိုင် ကိတ်မုန့်များ
ဤ ကိတ်မုန့်များသည် သင်၏ Halloween ပါတီပွဲများတွင် အကြိုက်တွေ့ပြီး ကံထူးရှင်များ ကျရောက်လာမှာ သေချာပါသည်။
ရယူလိုက်ပါ။ ချက်နည်း
ပြီးပြည့်စုံသော Silky Filling ပါသော ရွှေဖရုံသီးကြော်
လုပ်ရလွယ်ကူလုနီးပါးရှိသော ခရင်မ်ဖရုံသီးအဝိုင်းကို လိုချင်ပါသလား။ ဤရွှေဖရုံသီးအကာ ချက်နည်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ အချောထည်အချိုပွဲသို့ တစ်နာရီအတွင်း ရောက်သွားပါသည်။ လွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းကို ဤနေရာတွင် ရယူလိုက်ပါ။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
ရွှေဖရုံသီး အမွှေးအကြိုင်ရည်
ဤအိမ်လုပ် ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်ရည်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ကော်ဖီ၊ ပန်ကိတ်နှင့် ကော့တေးများတွင် ကြွေကျသောအရသာကို ထည့်ပါ။ အသုတ်တစ်ထုပ်ကို ထောင်းပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားပါ။
ချက်နည်းကို ရယူပါ
တစ်မိနစ် ရွှေဖရုံသီး အမွှေးအကြိုင်ကိတ်မုန့်
မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သေချာကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ မခြောက်စေရန် သေချာစေရန်၊ သို့သော် ဤကိတ်မုန့်ရှိ ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်မှုသည် ၎င်းကို စိုစွတ်စေပြီး စိုစွတ်ပြီး အရသာရှိစေပါသည်။
ချက်နည်းကို ရယူပါရွှေဖရုံသီး ခွေးအစာများ
အစေ့အဆန်မပါသော ရွှေဖရုံသီး Coconut Dog Treats
သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သင့်မီးဖိုချောင်ရှိပြီးသား ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ လုံးဝပြုလုပ်ထားသော Grain-Free Pumpkin Coconut Dog Treats ဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ချစ်ကြောင်းပြသပါ။
ချက်နည်းကိုရယူပါ
ကျန်းမာသော အိမ်လုပ်ခွေး Treats
သင်၏ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းများသည် oats၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ပန်းသီးဆော့စ်၊ နှင့် ဥများကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤကျန်းမာသောအိမ်လုပ်ခွေးကို နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်။
ချက်ပြုတ်နည်းကို ရယူပါ။